#تجهيزات_رمضان

#سفاري_الشرق من تقاليد اجدادنا وبلادنا واكلة صحية وذوق لا يعلى عليه

#مملكة_الفراشات 🦋#صحتي_في_غذائي 🦋الكمال فراشة🦋يصعب الإمساك بها والسعادة تصبح سهلة المنال عندما نكف عن طلب الكمال.

#مقبلات_الشيف

يقدم مع الكسرة او المطلوع والله بنين جربوه

وصفة صحية مليحة لفقر الدم واصحاب رجيم

صحية خاصة لأصحاب الرجيم ومرضى الكولون.

#فريق_شهد#وصفات_بالبيض

سبانخ بلمستي الخاصة صحي و متوازنوصفة من وصفاتي التي اتبعها في أيام الدايت (الريجيم ليس حرمان بال هو أكل صحي متوازن)

#من_القلب تشيشة القمح لها فوائد عديدة كما يسموها اخوانا العرب (البرغل او جريش (قمح) القمح المجفف بعد سلقه وطحنه وتنخيله) فهو يعد فوائد عديدة لجسم الانسان قد يدخل في الحميات الغذائية الخاصة في بتنزيل الوزن وله دور في الوقاية من سرطانات في الجهاز الهضمي وسرطان القولون بشكل خاص تعزيز صحة الجهاز الهضمي تسهيل عملية الهضم ومساعدة على وقاية من الامساك والبواسير وله دور في تعزيز صحة مريض السكري كما انه يخفض الكولسترول ودهون في الجسم كما انه يحتوي من المعادن المفيدة لصحة القلب والشرايين ومفيد ايضا للمراة الحامل تعزيز المناعة للمرأة وجنينها وحماية الحامل من فقر الدم يعد البرغل مصدر من لكل: الحديد والفسفور والزنك والمغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين A وفيتامينات B لهذا حبيباتي يجب علينا على سلامة صحتنا وصحة اولادنا ان نتناوله مرة على مرة ان شاء الله نكون وصلتلكم المعلومة

#المرور_الاول#حملة_التشجير#شكرا_لكل_طباخة_دعمتني🥰

#الشيف_الذهبي#وصفات_صحيةرابط وصفة معجون الفلفل الحلو الاحمر 👇https://cookpad.wasmer.app/fr/r/16552659