الخطوات
- 1
بشرت البصلة وقطعت عليها الطماطم "بالمياة اللي جواها" والفلفل الرومي قطع صغيرة
- 2
طبع فضيت فيه البيض وقلبته مع الملح وربع ملعقة زيت الزيتون وبعد كده حطيت المكونات مع بعض وقلبتهم كويس خالص
- 3
حطيت ربع ملعقة الزيت الباقيه في الطاجن من تحت وبعد كده حطيت المكونات كلها في الطاجن ودخلتها الفرن وهو سخن "كنت مشغل الفرن قبلها 5 دقائق كده"
- 4
قعد في الفرن حوالي 10 دقائق كده كان خلاص اتماسك واستوي وبعد كده حطيته تحت الشوايه 5 دقائق او اقل علشان الوجه يكون زي ماهو في الصورة كده ♥️
من تفاعل بإيموجي
وصفة من
وصفات مشابهة

مافن البيض 🥚 (صحية للدايت)
وصفة دي تحتوي ١٠٠ سعرة يعني تقدري تحرقيهم بسهولة برياضة المشي لمدة ١٠ دقائق وتقدري تاكلي من واحده ل ٣ على حسب سعرات الحراريه اليومية لجسمك وصفة بطريقه صحية ومناسبه للناس اللي بتعمل دايت وتقدري كمان تحطيها لأولادك في لانش بوكس بتاعتهم وكمان ك نوع من تجديد بدل مابنعمل بيض مسلوق او مقلي او أومليتانا كنت عاملاها قبل كده في سحور رمضان بس بطريقه تانيه بس مش مناسبه اوي للدايت هتلاقوها عندي في الوصفات ( اعملوا بحث عندي هتلاقوها في الوصفات عندي)


بيض بالشوفان ينفع للدايت 😍


شرائح الخضار بالبيض للدايت
شرائح الخضار بالبيض مشبع جداا للدايت


أومليت البيض بالشوفان للدايت
#فطار_صحي #أكلات_دايت #فطار_دايت


رول البيض (لايت)
فطار لذيذ للدايت


طاجن فول بالبيض للدايت ❤️
#صدقه_جاريه #هيلثي #صحى #دايت #رجيم #اسلوب #نظام #healthy #lifestyle #diet


البيض بالخضار 🍳 دايت بدون اي دهون
وصفة متكاملة للإفطار تصلح للدايت مع نظام غذائي قليل الكربوهيدرات في الغداء و استبدال العشاء ب الزبادي او ثمرة فاكهة او خضار


سوفليه البيض ينفع للدايت
سهل اوى ولذيذ ينفع فالدايت او برا الدايت


كب البيض بالخضار اللايت
#لايت


مافن بيض من بياض البيض (وصفة صحية مناسبه للدايت)
انا عملت قبل كده مافن بيض بس كنت مستخدمه البيضه كامله هنا هستخدم بياض بيض فقط وممكن من نفس مكونات تعمليها اومليت على طاسه غير لاصقههتعجبكم جداً بإذن الله ❤️


بيض لايت


بيتزا البيض ^_^(لايت)


بيض مسلوق بالخضار للدايت


بيض صحي وسهل وسريع للدايت


بيض💕 💕💕 دايت
اتكنز💪💪💪


طاجن بيض دايت


جبنة قريش دلع للدايت وبيض


طاسة بيض للفطار أو العشا و كمان للدايت
من اليوتيوب مطبخ سوبر لولو


بيض عيون بالخضار للدايت


بيض بالخضار 🥚🌶 #دايت
فطار او عشا سهل وسريع 👌


قرص البيض بالخضار وسلطه زبادي لايت


عجة بيض باللحمة المفرومة و الشوفان (دايت)
شهية جدا و تؤكل مع فلفل اخضر او خس او طماطم بدلاً من الخبز ♥


اومليت البيض بالكوسه والبطاطس سهل اقتصادى سريع حلوه دايت
#الشيف_الذهبي#اكلات_سهله


أومليت بياض بيض 🍳🥚(دايت)
وصفة صحية جداً مناسبه للعشاء وخصوصاً للي بيعمل رجيمو في نفس الوقت لو انتي عندك وصفة استخدمتي الصفار ومش عارفه تعملي إيه بالبياض ماترمهوش اعملي اومليت خفيف وصحي وهيعجبكم جداً بإذن الله ❤️ انا بس علشان حاطه كله في طبق واحد مش باين شكله ك اومليت بس انا بحب بعد ما اعمله اجمعه على بعض و اجمع باقي مكونات الوطبه بتاعتي في طبق واحد


بيض بالطماطم (لايت)
(بسم الله)فطار لذيذ


بيض مسلوق بطريقه مختلفه للدايت 🤍✨
وصفه تنفع للسحور جربوها و ادعولي 😂🤍


رول البيض الدايت


بيض بالسبانخ 🍳 #دايت
#فطور_صحي


بيتزا البيض 🥚 بالشوفان والخضار 🌶️🍅 لأصحاب الدايت والاطفال 👶
بيتزا البيض🥚 بالشوفان والخضار🌶️🍅 مناسبة جداً لاصحاب الدايت ومشبعة.. ومغُذية جداً للأطفال👶@Rony بهديها لحببتي وصحبتي على الكوكباد اللي من اول الناس اللي عرفتها على كوكباد 😍💖@sondos وبهديها للمشرفة الجميلة سندسارجو الاشتراك عاليوتيوب في قناة #Cookina_كوكينا#وصفة_هدية_لصديقتي 👭#بيتزا_البيض_بالشوفان_والخضار🥚🌶️🍅#بيتزا_الشوفان #بيتزا_البيض 🥚 #اكلات_للرجيم🥗🍱 #اكلات_للاطفال


بيض اومليت دايت
طهيها

وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/eg/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/11275674
التعليقات