#حراير_الجزائر 💞#كوكسناب💞#ممتن_لك💞صباح 🌺🌺🌺للجميع😊وصفتها لليوم اخذناها من الطباخة والدكتوره والشاف @Dr_Alaa_ketodiet80 🌺 من وصفاتها الصحيه الرائعه الشهيه التي تناسب الكل من البلد الغالي العراق💞 اتتنا باشهى الأطباق والذ الوصفات نقول #ممتن_لك على كل ما تقدميه😊👍👌اذااا كيف واين ومتى نصنف ونتناول هاذهي الوجبه لسنا بدكاتره وهذا تمنيناه...... ولسنا باخصائيى تغذيه فقط نعرف أصول الاكل الصحي من يومياتنا ومن نمط المعيشى لحياتنا الريفيه من الجبال 💞 ما نحضره يكون من الطبيعة نقول الوصفة تصلح كطبق للدايت أولا لأنها لا تحتوي على الزيوت وتصلح كمقبله مع السلطات اضافت الزبادي أعطت لها طراوه وقرمشهالاعشاب لها دور الزبادي ايضااا لكل مكون ما يعطي وبدورنا نعطي الافضل 😌مع تعلمنا من شيفات كوكباد 💞 ندخل مكون جديد دون أي خوف لأننا واثقين من الكل😇🌺من المعتقات ان الصحي ليس لذيذ 😌 نقول لا الصحي هو اللذيذ لانك استمتعت بوجبه دون قلي ودون كثرت الزيوت💪 والدهون وعرفت أن ما تناولته لن يضرك استمتعت بطبق من البطاطا منسم بالاعشاب بالتوابل قدمناه إلى جانب سلطه و شكشوكه كما فعلنا👌😋ان تفكر كثيرا ان تحلم ان ترسم لك حياة تمنيت أن تعيشها ليس بالغلط لان الاحلام ليست ممنوعه فقط لا تتأمل ان كل الاحلام تحقق مثلا أن تصبح شااف😌😊 أن تملك أشياء تفوق الخيال ان تعيد كلمات مسحت من دفترك ........ فقط احلم انك تستطيع بالثقه في نفسك أن تحول كل ما تمنيته إلى واقع لان الحلم مجرد ثواني تمره عليك وانت مغمض الاعين فالواقع أجمل وان كان كما تقال الكلمه المشهور عالميااا(مر) يوجد فيها شئ ما يسعدك فبحثو عنه😌🌺 لا تنسو اعتنو بصحتكم وبراحة بالكم💞🌺👍

#حراير_الجزائر عشاء خفيف من الوصفات اللي نحبوها بدون قلي و مراقي مع رائحة الأعشاب 🤤🤤

#التحدي_الالماسي

#أطباق_رمضانصدقوني روعة وقمة فالبنة للناس الذواقة

قدموها مرافقة مع اطباقكم احسن من البطاطا المقلية واذا وصحية اكثر

#طيبها_بالأعشاب #جزائرية 🇩🇿

#اطباق_سريعة

#وصفة_ونصيحة هي بطاطا متبلة بخلطة لذيذة رفقتها بصلصة المايوناز مع لهروس بيتي يشبه الهريسة تغميسة البطاطا مقرمشة مع خلطة الاعشاب والهروس بزيت الزيتون اذواق مختلفة الهروس تحضري بيه عدة اطباق تضيفي له الكمون يتبل بيه السردين يجي هايل تضيفيه في الحمص واللوبيا نصيحة هي يوضع في مصفات ليلة كاملة حتى ينشف تماما ان شاء الله تعجبكم

#معجنات_زمان