لبن و لوز بديل حبوب الرشاقة
Günüz Bayraktar @cook_18267874
الخطوات
- 1
مضغ 3 حبات لوز محمص جيدا وبلعه.
- 2
تناول ملعقة كوب لبن رائب بعد اللوز الممضوغ.
- 3
وهكذا بالتناوب حتى انتهاء الكمية. إذا لم تلاحضي حالة الشبع يمكن زيادة الكمية.
- 4
اللوز المحمص. يساعد على الحفاظ على مستويات الكولسترول السليمة في الدم. و الوقاية من غالبية أمراض القلب. و يعطي للبشرة نضارة. و يحافظ على ضغط الدم السليم. و يعتبر ملين طبيعي.
- 5
اللبن الرائب. تعزيز عمل الجهاز الهضمي. و الجهاز المناعي. و مصدر غني بالكالسيوم و البروتين و (البروبيوتك هو البكتيريا النافعة الصديقة)
- 6
ويمكن اكله في أي وقت وانا آكله عصرا ويبعدني عن تناول أي شيء حتى اليوم التالي فقط اشرب الماء و كوب شاي واحد.
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
-
-
لبن زبادي صنع بيتي لبن زبادي صنع بيتي
طريقة سهلة و بسيطة لحصول على زبادي صحي و نظيف و بيتي من حليب بقر الطازج واحب اهدي هذه الوصفة لحبيبتي هبة @Hiba لان هي دائما تحضر وصفات من مكونات طازجة اتمنى تعجبها ... كان عندي ٥ ليتر من حليب بقر الطازج استعملت ٢ ليتر لصنع زبادي والباقي ان شاءالله اعمل بهم وصفات اخرى
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/iq/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/11322924
التعليقات (6)