عدس أصفر

Chef hamdy morsy
Chef hamdy morsy @chef_1000000
اثينا اليونان

العدس تابع لفصيلة البقوليات ويعتبر خاليا تماما من الكولستيرول ويحتوي العدس على فيتامين A ويعتبر العدس من اوائل طعام النباتيين ،،وللعدس طرق عديدة في الاعداد والتحضير فمنة شوربة العدس ومنة العدس الذي سوف نشاهدة اليوم في وصفتنا . ويدخل العدس في تحضير المجدرة وما شابة وقد اكتشفت مزرعة للعدس في مدينة ادلب السورية من 13000 الف سنة ويعد العدس غذاء اساسي ويكثر تناولة في فصل الشتاء لبعث الدفئ عند تناولة ....

عدس أصفر

العدس تابع لفصيلة البقوليات ويعتبر خاليا تماما من الكولستيرول ويحتوي العدس على فيتامين A ويعتبر العدس من اوائل طعام النباتيين ،،وللعدس طرق عديدة في الاعداد والتحضير فمنة شوربة العدس ومنة العدس الذي سوف نشاهدة اليوم في وصفتنا . ويدخل العدس في تحضير المجدرة وما شابة وقد اكتشفت مزرعة للعدس في مدينة ادلب السورية من 13000 الف سنة ويعد العدس غذاء اساسي ويكثر تناولة في فصل الشتاء لبعث الدفئ عند تناولة ....

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. 300 جرامعدس اصفر
  2. 200 جرامطماطم
  3. 2 ثمرةبصل متوسطين الحجم
  4. 10 فصوصثوم بلدي مجفف
  5. قرنين فلفل حار اختياري
  6. فنجانزيت زيتون
  7. ملعقة صغيرةملح
  8. 1/2 ملعقةفلفل اسمر حصي
  9. 1/2 ملعقة كركم
  10. بذور حبهان.
  11. هيل
  12. 1/2 ملعقة كمون حصي
  13. اختياري :
  14. ثمرة جزر
  15. ثمرة كوسة.
  16. معلقتين معكرونة شعيرية.

الخطوات

  1. 1

    كالعادة نحضر المكونات...

  2. 2

    ونوزن معيار العدس المراد تحضيرة...

  3. 3

    وننقعه في إناء في ماء عادي من الصنبور ،حتى يذبل ويزداد مقدارة...

  4. 4

    نقشر البصل ونغسلة جيداً...

  5. 5

    ثم نخرطة الى قطع صغيرة بهذا المقياس...

  6. 6

    ونخفق الطماطم خفقة واحدة بقصد عدم تحويلها الى سائل ناعم الملمس...

  7. 7

    ثم نضعها في كسارولة...

  8. 8

    ونضيف عليها العدس المنقوع...

  9. 9

    بهذا الشكل...

  10. 10

    ثم نضيف قطع البصل...

  11. 11

    ثم الفلفل...

  12. 12

    ثم ننزل بالبهارات ونضيف ملعقة صغيرة من الكوركوم.

  13. 13

    ثم نضيف بعدها الملح...

  14. 14

    ثم نضيف الكمون الحصي مع حبات الهيل.الحبهان....

  15. 15

    ثم الفلفل الاسود الحصي لان الفلفل المطحون يسود لون العدس...

  16. 16

    ثم نقلب كل الخليط جيداً معا...

  17. 17

    نضع الثوم الجاف بضع دقائق في الماء ونزيل القشور...

  18. 18

    ونضيفة الى باقي المحتويات بالكسارولة...

  19. 19

    ونمزجة مع باقي المحتويات...

  20. 20

    ثم نضيف زيت الزيتون البكر.ونضع الغطاء ونتركه يطهي على نار شبة هادئة حتى ينضج....

  21. 21

    وبعد النضج مباشرتا يقدم وهو ساخن في اطباق او بولات الشوربة مع خبز عربي وبعض المخللات...

  22. 22

    وهاهو شكل الطبق النهائي...

  23. 23
  24. 24

    وبالهنا والشفا 💝

  25. 25

    ممكن ان نضرب الخليط بعد الطهي بالهاند بليندر ولكنني افضلة كما هو بقطعة مصححة لتذوق اللسان بيها عند مقبلتها على اللسان...

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
سأطبخها اليوم
Chef hamdy morsy
Chef hamdy morsy @chef_1000000
نُشرت في
اثينا اليونان
..أعشق مهنتي . التي جعلتني مدمن علي شم الفانيليا وغبار الدقيق وعلي التمتع بلهيب الفرن. تعلمت مهنتي ودرستها في أوروبا . . اعمل أستاذ بالمعهد العالي للسياحة والفنادق بجاوا تيمور بإندونيسيا ..أكرة المجاملات .واعتبرها نفاق .اتجاهل بسهولة من يخالف موعد معي .واعتبرة لايستحق صحبتي.. وصفاتي اعتبرها حتة مني وتعبر عن شخصيتي , ولذالك انا هنا في كوكباد اضع لمساتي وتجاربي بالتفصيل وبلهجة مفهومة لاي عربي. وبكل وضوح. أعتبر وصفاتي قصص تروي تاريخ وتراث وصفة ما . ولذالك اقدمها بكل دقة وشرح وافي وصور تسهل الفهم فيجد الزائر لوصفاتي متعة واضحة . في قرائة الوصفة .وفي مصر أعمل بفندق سوفيتل.وأعتبر الطعام الذي لا تصدر منة رائحة أثناء طهية: ليس بطعام ولا اقترب منة ولا اقدمة للاخرين.❤🌹
اقرأ المزيد...

التعليقات (28)

وصفات مشابهة