عدس أصفر

العدس تابع لفصيلة البقوليات ويعتبر خاليا تماما من الكولستيرول ويحتوي العدس على فيتامين A ويعتبر العدس من اوائل طعام النباتيين ،،وللعدس طرق عديدة في الاعداد والتحضير فمنة شوربة العدس ومنة العدس الذي سوف نشاهدة اليوم في وصفتنا . ويدخل العدس في تحضير المجدرة وما شابة وقد اكتشفت مزرعة للعدس في مدينة ادلب السورية من 13000 الف سنة ويعد العدس غذاء اساسي ويكثر تناولة في فصل الشتاء لبعث الدفئ عند تناولة ....
عدس أصفر
العدس تابع لفصيلة البقوليات ويعتبر خاليا تماما من الكولستيرول ويحتوي العدس على فيتامين A ويعتبر العدس من اوائل طعام النباتيين ،،وللعدس طرق عديدة في الاعداد والتحضير فمنة شوربة العدس ومنة العدس الذي سوف نشاهدة اليوم في وصفتنا . ويدخل العدس في تحضير المجدرة وما شابة وقد اكتشفت مزرعة للعدس في مدينة ادلب السورية من 13000 الف سنة ويعد العدس غذاء اساسي ويكثر تناولة في فصل الشتاء لبعث الدفئ عند تناولة ....
الخطوات
- 1
كالعادة نحضر المكونات...
- 2
ونوزن معيار العدس المراد تحضيرة...
- 3
وننقعه في إناء في ماء عادي من الصنبور ،حتى يذبل ويزداد مقدارة...
- 4
نقشر البصل ونغسلة جيداً...
- 5
ثم نخرطة الى قطع صغيرة بهذا المقياس...
- 6
ونخفق الطماطم خفقة واحدة بقصد عدم تحويلها الى سائل ناعم الملمس...
- 7
ثم نضعها في كسارولة...
- 8
ونضيف عليها العدس المنقوع...
- 9
بهذا الشكل...
- 10
ثم نضيف قطع البصل...
- 11
ثم الفلفل...
- 12
ثم ننزل بالبهارات ونضيف ملعقة صغيرة من الكوركوم.
- 13
ثم نضيف بعدها الملح...
- 14
ثم نضيف الكمون الحصي مع حبات الهيل.الحبهان....
- 15
ثم الفلفل الاسود الحصي لان الفلفل المطحون يسود لون العدس...
- 16
ثم نقلب كل الخليط جيداً معا...
- 17
نضع الثوم الجاف بضع دقائق في الماء ونزيل القشور...
- 18
ونضيفة الى باقي المحتويات بالكسارولة...
- 19
ونمزجة مع باقي المحتويات...
- 20
ثم نضيف زيت الزيتون البكر.ونضع الغطاء ونتركه يطهي على نار شبة هادئة حتى ينضج....
- 21
وبعد النضج مباشرتا يقدم وهو ساخن في اطباق او بولات الشوربة مع خبز عربي وبعض المخللات...
- 22
وهاهو شكل الطبق النهائي...
- 23
- 24
وبالهنا والشفا 💝
- 25
ممكن ان نضرب الخليط بعد الطهي بالهاند بليندر ولكنني افضلة كما هو بقطعة مصححة لتذوق اللسان بيها عند مقبلتها على اللسان...
من الأكثر بحثًا في
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
عدس مغروف بالصلصة عدس مغروف بالصلصة
#النمليهوصفه شعبيه من التراث المصريالمكون الاساسي بها العدس بجبه Nagwa El Arabi -
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (28)