Brokkolis garnéla

Anyafej
Anyafej @cook_20136170

Ha nincs időd vagy kedved este nagy főzést rendezni. 😃 És diétázol. 😃

Brokkolis garnéla

17 felhasználó tervezi ezt elkészíteni

Ha nincs időd vagy kedved este nagy főzést rendezni. 😃 És diétázol. 😃

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

2-3 adag
  1. ízlés szerintAldis fagyasztott garnéla
  2. 1 közepes fejbrokkoli
  3. ízlés szerint
  4. ízlés szerintbors
  5. ízlés szerintfokhagyma granulátum vagy friss fokhagyma 2 gerezd

Elkészítés

  1. 1

    A garnélát sós vízben 3 percig főzöm.

  2. 2

    Külön lábasban brokkolit vagy amilyen zöldség van otthon éppen friss v fagyasztott megpárolom pici sóval, borssal.

  3. 3

    A garnélát fokhagyma granulátummal picit megszórom vagy friss fokhagymát nyomok rá csak keveset, mindkét oldalát 2-2 percig pici olajon megsütöm. Ha kész a zöldség is, összeöntöm. Gyors diétás vacsi. 😃 Jó étvágyat hozzá!

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Anyafej
Anyafej @cook_20136170
Közzétéve:

Szöveges kommentek

Hasonló receptek