#غير مكلفة وساهلة والاهم بنييييينة

هذا الروينة لا تختلف عن سابقتها إلا بالقليل يعني هذه فيها الحليب لي يمتص حموضة الدهون باش ميجيناش الحريق نتاع المعدة خاصة لي يعانو من ألم الحرقة المعدية( ليسطومة) ونديروها للنافس لأنها مفيدة وتحتوي على أغلب العناصر لي تساعد في إدرار الحليب وتصفية الدموصفة أكثر أكثر من رائعة👍👍👍👍👍👍🤤🤤

#وصفات_اكسبراس من عادتي نحضر روينة بالماء والسكر هادي المرة قلت نديرها بعسل وزبدة على طريقة ماما ربي طول عمرها جاتني روعة في المداق روينة صحية نحب نحضرها لبنوتاتي

#المريول_العالمي المكون :قمح ،فول سوداني، لوز ،سكر بودرة (هاذ الروينة تعملها امي في نفاساتنا ربي يخليهالنا وتجي غنية بالمكسرات ومفيدة لاذرار الحليب وبنينة واش نقلكم الكل ليذوقها يسال على الوصفة)

#حملة_التشجير (هاذ الشجرة لكل اخواتي بكوكباد لراهم على الزيادة والولادة ربي يحيبلهم سويعه ساهلة ويرزقهم الذرية الصالحة وكل محروم يارب يرزقه مانسيتكمش لبنات دايما ندعيلكم👩‍👦‍👦👩‍👦‍👦🤰🤰)

#الطبخ_ونسالروينة هي اكلة تقليدية جزائرية عبارة عن اما قمح أو شعير أو حمص تغسل جيدا وتنشف في الشمس وتحمص ثم تطحن بالرحى الحجرية التقليدية لكن الآن نشتريها من الاسواق الشعبية وممكن الانسان يخلط كل الأنواع حتى تكون صحية وممكن نضيف العدس مع المكونات الأخرى وتصبح روينة صحية

#لمة_الاحباب 🇩🇿🇩🇿🇩🇿 #ذكرى_أول_نوفمبر#اطباق_بلادي 🇩🇿 #محلاك_يا_بلادي تعد الروينة من الأكلات الشعبية التي إرتبط إسمها بزمن الثورة التحريرية فقد كانت الروينة طعام المجاهدين ومنقذهم حينما يشتد الحصار الفرنسي وتعد الروينة من أفضل الزاد والمؤونة حيث يمكن تخزينها لأطول فترة ممكنة#جزائرية#أم_إلياس 🇩🇿

#فرح_قلبه كلنا نعرفوا انو دبس التمر غني جدا بالحديد وهو مفيد لفقر الدم خصوصا اذا كان مع الروينة (قمح محمص ومرحي)فلما شفت وصفة اخت ام أسامة عجبتني بزاف وحبيت نجربها لكن غيرت العسل بدبس التمر

#وصفات_موسمية تعد الروينة إحدى الأكلات الجزائرية التقليدية التي ارتبط اسمها بزمن الحاجة والأوقات الصعبة بحيث أبدعت النسوة في تحضيرها مند زمن بعيد وهي تعكس الثقافة المتنوعة للطبخ الجزائري 🇩🇿 الذي اقتحم المنافسات العالمية، يختلف تحضير طبق الروينة من منطقة لأخرى ولعل أشهرها تلك المعروفة بالوسط الجزائري والتي تتكون من مكون وحيد وهو أجود أنواع القمح الكامل ولكن يختلف تحضيرها حسب الموجود بالبيت، طبق الروينة لا يحتاج إلى مكونات كثيرة كما أنها تسد الجوع ويطلق عليها البعض بالعامية الجزائرية "سلاكت لمحاين" أي منقذة وقت الشدائد، تطلق بعض مناطق الشرق الجزائري تسمية السويقة السويكة على الروينة وذلك نسبة لغزوة السويق التي سميت حسب الكتب التاريخية بهذا الإسم نسبة للمؤونة التي تخلى عنها أبو سفيان خلال قراره من الرسول صلى الله عليه وسلم، فقد اضطر أبو سفيان ورجاله إلى رمي القمح المحمص و المطحون الذي كانو يعتمدون عليه خلال خروجهم للغزوة بعدما علموا بإلحاق جيش المسلمين وانهم غير قادرين على مواجهته ويطلق على المترفين اسم أهل الكعك الأبيض وللفقراء أهل السويق الأسود، كما حضرت الروينة خلال ثورة التحرير و كانت زادا للمجاهدين ومنقذهم خاصة حينما يشتد عليهم حصار المستعمر الفرنسي، و تعد الروينة أفضل أنواع الزاد والمؤونة حيث يمكن اختزانها فترات طويلة ولا يزال يأخذها الجزائريون للحج 🕋 كما كانوا يفعلون قديما لأنها تختصر عليهم العديد من الأطباق ولا يأخذ تحضيرها وقتا طويلا، كما أنها كانت قديما أنيس الراعي وزاد المسافر تقدم في المناسبات وعند استقبال الضيوف وفي فصل الربيع، كما ينصح بها الأطباء للأطفال ومن يمارس الرياضة وللحامل والنفساء و من يرغبون في زيادة الوزنهم

#طيب_جزائري زاد الجدود والثوار#الحمد_لله#مبقاش_إستعمار#في#بلادناوصفة عريقة جدا اصلها جزائري كانت زمان قوت الجيعان وزاد الثوار والمثابرين