نقوم بغسل السبانخ جيداً ثم تقطعها الى قطع صغيرةونضعها في مقلاة ساخنة ونغطيها حتىتذبل تضيف ملعقة من زيت ورشه الملح ونتركها على نار هادئة

نطحن الطماطم مع الثوم والنعدنوس في مطحنة كهربائية ادا لم تكن متوفرة يمكنك بشر طماطم وثوم في المبشرة ثم تقطيع المعدنوس (بقدونس) رقيق

نضيف الطماطم و الثوم والنعدنوس الى السبانخ ونخلطها جيداً

نضيف التوابل وفي الاخير نضيف ملعقة طماطم المصبرة في ربع كاس الماء ثم نسقي بيها الالسبانخ ونغطيها ونترها تجهر على نار هادئة

بامكانك إضافة البيض الى السبانخ كما يمكنك تناولها هكدا

بامكانك الاستغناء على طماطم المصبرة🤗🤗