عيش حار بالفول الصغير
#قوي_مناعتك هذا طبق من اطباق أمهاتنا العزيزات مفيد لنزلات البرد ويقوي مناعة الاطفال ،مكوناته مفيدة جدا .
عيش حار بالفول الصغير
#قوي_مناعتك هذا طبق من اطباق أمهاتنا العزيزات مفيد لنزلات البرد ويقوي مناعة الاطفال ،مكوناته مفيدة جدا .
الخطوات
- 1
في طنجرة وضعت الزيت والملح والزبدة ومعجون الفلفل الاخضر الحار والبصل والثوم والجزر والكوسا مقطعة مربعات صغيرة وتركتها على نار هادئة جدا تتقلى جيدا ثم اضفت كمية الماء الساخن الكافية وضعت البركوكس بالكسكاس ليطهى على البخار بعد ان وضعت له القليل من زيت الزيتون.
- 2
بعد ان تنضج الخضار اضيف الطماطم واتركها تغلى قليلا ثم اضيف الفول (هذا الفول الصغير مفور ومخزن له قيمة غذائية كبيرة جدا ولذيذ جدا)والبركوكس والفلفل الاحمر والكرافس والكزبرة واتركه يطهى على نار هادئة بعد ان يجهز اضيف له زيت الزيتون ويؤكل ساخن مفيد لنزلات البرد.
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (2)