Snack Sehat, Low Calories

Lisa Buchory
Lisa Buchory @cook_5796806
Palu - Jakarta

Karna lagi program diet, dan menurut artikel dari Ko Denny Santoso bahwa orang yang lagi diet itu harus lebih sering makan, sehari harus makan 5-6 kali (Setiap 3 jam sekali, 2 kali makan berat dan 4 kali snack), tentunya makanannya harus low calories, high protein. Dengan pola makan 5-6 kali sehari ini, metabolisme tubuh kita akan meningkat, dengan metabolisme meningkat tubuh akan membakar lemak selama 24 jam, tanda metabolisme meningkat yaitu ditandai dengan rasa lapar. Dan ini salah 1 snack yang aku konsumsi kalau lagi lapar banget dan kalau lagi bosen makan buah langsungan hihih, snack ini biasanya aku makan jam 10 pagi atau jam 3 sore. Biasanya aku tambahin dengan nutrijell melon tanpa gula, biar kenyang ehehhe.

Snack Sehat, Low Calories

Karna lagi program diet, dan menurut artikel dari Ko Denny Santoso bahwa orang yang lagi diet itu harus lebih sering makan, sehari harus makan 5-6 kali (Setiap 3 jam sekali, 2 kali makan berat dan 4 kali snack), tentunya makanannya harus low calories, high protein. Dengan pola makan 5-6 kali sehari ini, metabolisme tubuh kita akan meningkat, dengan metabolisme meningkat tubuh akan membakar lemak selama 24 jam, tanda metabolisme meningkat yaitu ditandai dengan rasa lapar. Dan ini salah 1 snack yang aku konsumsi kalau lagi lapar banget dan kalau lagi bosen makan buah langsungan hihih, snack ini biasanya aku makan jam 10 pagi atau jam 3 sore. Biasanya aku tambahin dengan nutrijell melon tanpa gula, biar kenyang ehehhe.

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

10 Menit
1 porsi
  1. 1 BuahPisang (Potong Sesuai Selera)
  2. SegenggamKacang Merah (Rebus dan tiriskan)
  3. 6 BuahStrawberry (Potong Sesuai Selera)
  4. 1 Cup KecilYogourt Plain
  5. (Buah apapun bisa, misal : kiwi, nanas, melon, apel dll)

Cara Membuat

10 Menit
  1. 1

    Potong buah sesuai selera.

  2. 2

    Beri yogourt di atas buah.

  3. 3

    Sajikan.

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan
Masak Hari Ini
Lisa Buchory
Lisa Buchory @cook_5796806
pada
Palu - Jakarta

Komentar (7)

Dewysuci Priyanto
Dewysuci Priyanto @cook_5582308
Healty food.. 😍😍😍😍😘😘😘

Resep Serupa