Snack Sehat, Low Calories

Karna lagi program diet, dan menurut artikel dari Ko Denny Santoso bahwa orang yang lagi diet itu harus lebih sering makan, sehari harus makan 5-6 kali (Setiap 3 jam sekali, 2 kali makan berat dan 4 kali snack), tentunya makanannya harus low calories, high protein. Dengan pola makan 5-6 kali sehari ini, metabolisme tubuh kita akan meningkat, dengan metabolisme meningkat tubuh akan membakar lemak selama 24 jam, tanda metabolisme meningkat yaitu ditandai dengan rasa lapar. Dan ini salah 1 snack yang aku konsumsi kalau lagi lapar banget dan kalau lagi bosen makan buah langsungan hihih, snack ini biasanya aku makan jam 10 pagi atau jam 3 sore. Biasanya aku tambahin dengan nutrijell melon tanpa gula, biar kenyang ehehhe.
Snack Sehat, Low Calories
Karna lagi program diet, dan menurut artikel dari Ko Denny Santoso bahwa orang yang lagi diet itu harus lebih sering makan, sehari harus makan 5-6 kali (Setiap 3 jam sekali, 2 kali makan berat dan 4 kali snack), tentunya makanannya harus low calories, high protein. Dengan pola makan 5-6 kali sehari ini, metabolisme tubuh kita akan meningkat, dengan metabolisme meningkat tubuh akan membakar lemak selama 24 jam, tanda metabolisme meningkat yaitu ditandai dengan rasa lapar. Dan ini salah 1 snack yang aku konsumsi kalau lagi lapar banget dan kalau lagi bosen makan buah langsungan hihih, snack ini biasanya aku makan jam 10 pagi atau jam 3 sore. Biasanya aku tambahin dengan nutrijell melon tanpa gula, biar kenyang ehehhe.
Cara Membuat
- 1
Potong buah sesuai selera.
- 2
Beri yogourt di atas buah.
- 3
Sajikan.
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Snack sehat yummy Snack sehat yummy
Agaain! Si neng lihat resep dan pengen bikin ini. Hayuk! Kita cari bahannya bareng plus bikin bareng :) g i t a -
"Snack" Diet "Snack" Diet
Ya walaupun judulnya diet, saya mah tetep makan 3 kali sehari dan tetep nyemil hehehe. Salah satu cemilan yang saya konsumsi di jam 10 pagi adalah jus buah dan sayur.Kalau biasanya pakai buah naga, sekarang pakai melon. Coba deh googling segudang manfaat melon buat tubuh kita. Ini enak, gak berbau langu, praktis dan sehat...plussss kenyang udah gak pengen lirik2 gorengan dan kawan2nya Yohana Defrita Rufikasari -
Snack rebusan sehat, murah dan mudah Snack rebusan sehat, murah dan mudah
Setiap sabtu malam minggu awal bulan, di perumahan saya selalu ada acara kumpul warga khususnya bapak2, karena bosan dengan menu makanan kletikan, akhirnya ada ide bikin ini Aini mama 2N 2R -
Snack mpasi tinggi kalori Snack mpasi tinggi kalori
Siapa buibu yg suka ngasi cemilan biskuit bayi ke anaknya? *ngacung* Tapi buibu nyadar ga sih, kalo biskuit bayi itu kalorinya sangat kecil (coba liat di kemasan) jadilah mamak2 harus pinter muter otak biar anaknya makan cemilan tinggi kalori dan padat gizi. Resep ini bisa dicoba, selain untuk bayi juga cocok dimakan ayah bunda nya🙊Ps: bisa diberikan sejak awal mpasi, tinggal sesuaikan teksturMega AR
-
Es krim snack sehat 👶 Es krim snack sehat 👶
Es krim yg manisnya tanpa gula lembutnya tanpa tepung² 🥰Jujur ini enak banget, ga kerasa sama sekali bau bau telur loh 😭 Aisy Ahmada -
Healthy Snack (Fruit & Vegetables) Healthy Snack (Fruit & Vegetables)
Masih pingin ngemil, tapi juga pengen sehat, yuk ikut aku buka kulkas, lihat isinya & kita pilih2 yang sesuai selera...😍Healthy Snack ini, cukup mengenyangkan juga 👍Jangan lupa, buah dan sayur dicuci dengan garam ya, agar bersih dan buah2an mu, tetap cantik, tidak berubah warna...#SnackSehatSesuaiSelera#HariBuahSedunia#CookpadCommunity_jakarta Lina Bachry -
Fruit Platter Healthy Snack Menu Takjil Sehat Fruit Platter Healthy Snack Menu Takjil Sehat
Assalamualaikum mau share menu berbuka yang mantap tapi sat set anak kos friendly aka ga perlu kompor hehehYuk kita buat buat menyeimbangkan kesehatan kita selama bulan ramadhan. Asupan serat dan vitamin harus di jaga ya. Kalau saya untuk balancing lontong , gorengan dan sambal kacang yang tiap hari di konsumsi untuk bukaan heheheh. https://cookpad.wasmer.app/id/challenges/11720https://cookpad.wasmer.app/id/challenges/11720Nah ini makanan yang biasa ada di buffet hotel apalagi luar negeri yaa#WesternFood#GAS2025#CookpadCommunity_Jakarta Dapur Olive -
Healthy Snack (Fruit, Vegetables, Protein & Herbs) Healthy Snack (Fruit, Vegetables, Protein & Herbs)
Masih dengan menu Healthy Snack, kali ini aku menambahkan Tahu sebagai Protein nabati serta bawang putih panggang sebagai herbs yang melengkapi cemilan kali ini.Untuk buah dan sayur, bisa di ganti atau di kombinasikan ya moms sesuai selera & ketersediaan saja. Juga protein & herbs, sesuaikan kebutuhan.Misalnya Tahu panggang bisa diganti suiran/ potongan ayam rebus, dan bawang putih bisa diganti potongan kencur, atau bawang Bombay merah, dll#SnackSehat#SaladAlaLB#cookpadcommunity_jakarta Lina Bachry -
Healthy Snack (Fruits & Jelly) Healthy Snack (Fruits & Jelly)
Mau cemilan sehat yang tidak membuatmu kerepotan & harus berlama2 memasak, menyalakan pemanas atau kompor?Yuk, ikut aku kedapur...#HariBuahSedunia#Cinte_HariBuahSedunia#CookpadCommunity_Jakarta Lina Bachry -
Snack mpasi pure buah Snack mpasi pure buah
Pure buah ini bagus sekali utk tahap awal pemberian mpasi. Membantu baby agar buang air besar lancar dan tidak sembelit. Nah biasanya buna membuat pure buah utk beberapa porsi adek ngemil agar memudahkan buna. Jadi 1 jam sebelum jam ngemil buna ambil bbrpa cube pure buah yg di freezer kemudian simpan di mangkok dan di simpan di kulkas bagian bawah. Ketika sudah mencair pure buah siap di hidangkan. Oiya buna juga suka mencampur dg biskuit bayi yaa agar tekstur nya tidak terlalu cair. Jika recook jangan lupa tag di ig buna yaa @putribidarii Putri Bidari Hawa -
PISANG CRISPY (Snack Sehat Keluarga) PISANG CRISPY (Snack Sehat Keluarga)
Assalamu'alaikumCeritanya baru aja ayahnya Al beli pisang, eh alhamdulillah malemnya dapet rejeki dikasi pisang juga sama tetangga. paket combo banget yaa moms 🤭 Dua hr ini bikin pisang crispy terus, sekalian ngabisin stok tepung roti dan glaze✌️#mpasi #mpasihomemade #mpasitinggikalori #mpasiboosterbb #snackmpasi #mpasisnack #snackboosterbb #snacktinggikalori #mpasipisang #pisangcrispy #reseppisangcrispy Fenty Riskyana -
Kentang Goreng Sehat (Snack MPASI) Kentang Goreng Sehat (Snack MPASI)
Ini snack kesukaan Sina sejak MPASI. Kalau dia lagi bosan nasi dan mogok makan, dikasih ini dan mayonise udah beres. Ayahnya pun doyan, dan Sina sering kalah pas lomba makan ini.😅 Deveslam
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar (7)