الخطوات
- 1
اول اشي بتغسل الكينوا و بنصفيها، على نار وسط بنحطها بالطنجرة و بنستنى عليها تتحمص.. بنحط ٢ كاسة ماء عليها + نص ملعقة صغيرة ملح + رشة بهارات دجاج اول خمس دقائق نار عالية بعدين ١٥ دقيقة نار هادية حطيها على جنب لحتى تبرد.
- 2
قطعي الفلفل مربعات و افرمي الكزبرة و بنحط فوقها الذرة و بتقطع الافوكادو مربعات كمان
- 3
اخلطي المكونات الصوص مع بعض قبل بوقت لحتى طعمها بداخل في بعض
- 4
اخلطي الخضار و الكينوا و ضيفي الصوص قبل التقديم. صحة وعافية
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
-
-
الكينوا في سلطة صحية الكينوا في سلطة صحية
تعتبر الكينوا من الحبوب النباتية التي لها العديد من الفوائد على صحة الإنسان؛ وذلك لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية.. وهي أيضا تعطي الجسم الشعور بالشبع؛ لاحتوائها على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية..
-
-
سلطة الكينوا / Quinoa salad سلطة الكينوا / Quinoa salad
وصفة مشبعة للدايت باستخدام الكينواااعدنا بوصفات جديدة 😍
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/jo/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/11785624
التعليقات (5)