#يوميات_حجر الصحي #قوي_مناعتك

#الشيف_الذهبي

بما اننا نقدم على الشتاء الغني بالسبانخ واللي فيه فايدة كبيرة من بينها :-الفيتامينات-المعادن-الالياف- يساهم في تثبيط نمو الخلايا السرطانية لدى البشر.[٧] ●القيمة الغذائية للسبانخ يوضح الجدول التالي العناصر الغذائية المتوفرة في كوب واحد، ط المادة الغذائية الكمية الماء 27.42 مليلتراً السعرات الحرارية 6.9 سعرات حرارية البروتينات 0.858 غرام الكربوهيدرات 1.09 غرام الألياف 0.66 غرام السكريات 0.126 غرام الدهون 0.117 غرام الكالسيوم 29.7 مليغراماًإقرأ المزيد على موضوع.كوم: https://mawdoo3.com/

😋😋😋😋😋

#طبخات_عائلتي هاد الطبخة تحبها امي حبيبتي بزاف

#اجمل_طبق

#المرور_الاول

🌿🌿🌿🌿عملت منو البوراك سابقا ولي بقالي منو عملتو تورتة في المقلة

#طلبات_عائلتي