Buscando un reemplazo para el pan y las galletitas con harina, encontré una receta de galletitas tradicionales, la adapté y se las regalo para que puedan disfrutarla como yo ❤ me salieron 30 galletitas tamaño medio más o menos.La harina de girasol solo tiene 1 gr. de carbohidratos cada 10 gr.Cada galletita pesa 10 gr. maso.

Está receta es de mi tía, pero modificada para que rindan más cantidad... Son ideales para acompañar una picada, con dip o como las prefieras.Súper fáciles de hacer, económicas y rápidas

No tenía galletitas saladas en casa y me dije...y si hago mis propias galletitas, tenía semillas, harinas, sal, aceite, agua y ganas jajaja. Así que puse manos a la obra. El resultado, muy bueno.

Con pocos ingredientes ...algo rico para acompañar por lo que desees

Especiales para el desayuno y muy económicos#CocinaSana

Ricos postres y más si es en una tarde lluviosa, más con un chocolate caliente 😋

Receta de canelones caseros con carne picada y salsa roja de vegetales y especias. Un plato de pasta muy completo y delicioso.

Es una receta típica en Honduras, es una receta de temporada de cosecha de maíz, ya que debe elaborarse con maíz recién cortado, y maíz tierno, o sea blando, no debe ser duro.

Esta salsa la puedes hacer y lo puedes juntar con unos nuggets de pollo o con cualquier comida a tu gusto.

Me encanta la sinceridad que tienen los niños, así que cuando mis hijas me dicen que algo esta delicioso y que les ha encantado lo creo!! Claro que hay muchas recetas de salsa BBQ sin embargo encontrar una y mejorarla hasta el punto que un niño te dé un ´´Like´´ y quede chupando sus dedos; es para probarla!!

Ideales para acompañar tus mates o tus aperitivos

Receta de arroz precocido con cabello de ángel. Un plato principal muy completo donde también se encuentran las verduras.

Una ensalada de papa con huevo. Para almozar y con lo que desee acompañarla

Siempre pensando en recetas para niños que ellos puedan elaborar y esta es una de ellas!! Super cupcakes.

Un pequeño experimento que resulto delicioso 😋😋😋 este arroz lo combine con salpicón y guacamol (estas dos recetas espero compartirlas pronto ) 💁😋

Desde niña mi madre nos enseñó en casa a comer y disfrutar las legumbres. Ahora trato de comer saludable y en casa retomando lo aprendido con mi madre.

Cocino todo lo que me gusta un día dije porque no, y lo logre cada vez salen mejor!!

Con pocos ingredientes de los que tienes en casa para disfrutar una rica carne de res.

Hoy les voy a compartir unas de las recetas de mi abuelita, esta carne preparada así la puedes usar el varias preparaciones, revuelta con huevo, revuelta con frijolitos cocidos, sola acompañada con unas tortillas o ya se en taquitos, como tú quieras.Sólo pones la cantidad que necesites en una sartén, sin necesidad de poner aceite ni agua, la pones en el fuego y dejas que se cocine sola hasta que se evapore los líquidos que sueltan.Simplemente deliciosas!!!

Para salir de lo mismo de siempre

En una tarde para merendar con una tacita de café o té.

Receta de ayote en dulce con canela. Se trata de una hortaliza de la familia de la calabaza, por lo que en su versión dulce tiene muchas posibilidades.La rapadura de dulce ,también se le llama panela ,es elaborado del jugo de caña .

Esta es una receta que la hacía mí abuelita, es muy versátil y es light, la puedes acompañar de varias guarniciones, yo en este caso lo serví con arroz blanco y una ensalada de tomate, pero puedes servirlo con una ensalada le lechuga, con papas, con verduras al vapor o con lo que se te ocurra

Lo mejor comer sin culpas!

Receta perfecta para deslumbrar a sus comensales con una salsa espectacular

Las baleadas son tradicionales en Honduras, la original es tortilla de harina con frijoles fritos, mantequilla y queso, pero en la actualidad hay mucha variedad.Yo las preparo de esta forma tratando de agregarles algo de verdura para que mi hijo pueda aprender a comerlas, las agrego finamente picadas de forma que no las note fácilmente y lo hago por que las baleadas es su comida favorita, entonces pienso es una forma fácil para hacerlo comer verdura. Espero les sirva.