Berenjenas rellenas de pollo

Sandra Ruiz
Sandra Ruiz @cook_20755730
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Ingredientes

2 raciones
  1. 2berenjenas de tamaño mediano
  2. 4pechugas de pollo picado
  3. 1zanahoria
  4. 1pimiento rojo
  5. Mozzarella rallada o queso para gratinar
  6. 2 dientesajo
  7. 1cebolla
  8. Sal
  9. aove
  10. Orégano
  11. Pimienta molida
  12. Tomate frito (sin azúcares añadidos)

Paso a paso

  1. 1

    Cortamos las berenjenas por la mitad a lo largo y le hacemos unos cortes en vertical y en horizontal (sin llegar a la piel) las colocamos en una bandeja de horno y le echamos a cada mitad un poco de AOVE

  2. 2

    Metemos la bandeja en el horno a 180°(previamente calentado) calor arriba y abajo durante 20 minutos

  3. 3

    Picamos toda la verdura en trocitos y posteriormente echamos la verdura picada a una sartén con un poco de AOVE en la base a fuego medio/bajo, añadimos un poco de sal y pimienta a la mezcla, mover todo durante 15 minutos.

  4. 4

    Pasados los 20 minutos sacamos las berenjenas del horno y le quitamos el relleno de las berenjenas dejando en la bandeja la piel de cada mitad para después rellenarlas.

  5. 5

    Echamos la berenjena sin la cáscara en la sartén mezclándola con las demás verduras

  6. 6

    Añadimos la pechuga picada y volvemos a mezclar con la verdura durante 2-3 minutos

  7. 7

    Una vez que está todo bien mezclado echamos el tomate frito y las especias (al gusto). Dejar todo en la sartén a fuego suave durante 20 minutos para que la carne coja sabor y suelte todo el agua.

  8. 8

    Toca rellenar la cáscara de las berenjenas y echar queso rallado por encima de cada una.

  9. 9

    Volvemos a meter la bandeja al horno calor arriba y dejamos gratinar durante 10 minutos.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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