Gara-gara Mamah Cookpad dan Kak Min @itikkecil ngajakin bikin menu sehat serba rebus, kukus dan oatmeal dalam rangka Hari Jantung se-Dunia yang jatuh pada tanggal 29 September, malam lalu saya ikut bikin oatmeal. Ini Overnight Oat resep Kak Min. Ya oatmeal kaya serat dan rendah gula, baik bagi jantung dan baik pula bagi pencernaan. Saya buat kemarin (saat sedang tugas luar kota). Sarapan yang enak, sehat dan mengenyangkan. Warnanyapun pinky ceria bikin aktivitas makin semangat. Cobain moms #SerbaSerbiOlahanOat #MasakBarengKakmin #Wongkito_SayangiJantungmu #PekanPosbar #ResepWongkito #CookpadCommunity_PalembangSource: Overnight Oat by Ira Hairida

Baru nyadar resep ini masih ada di draft. 🙈 Sebenernya paksu duluan yang pernah nyobain buat overnight oat, entah kenapa koq saya belum tertarik. Pas liat postingan bunda Nur Ummu Faris, kayaknya seger banget nih...langsung beli buah naga merah dan pisang. Sampe saya bela2in nyari botol2 dari quaker oat dulu. 😊Terima kasih bun untuk resep overnight oat nya...🙏Source: Nur Ummu Faris

Oatmeal kali ini terbuat dari strawberry, pisang dan susu vanilla low fat. Rasa manisnya unik karena ada bubuhan rasa asem manis dari strawberry. Cobain kuy bu ibuu, insyaAllah enak pisann 😋

Berhubung ingin menurunkan BB jadi sarapan oat, disamping tinggi serat, oat juga baik buat jantung kita..dikasih variant buah supaya ga hambar rasanya

Senin pagi udah ngehebohin temen2 sosmed gara2 majang foto ini,katanya lucu...sayang kalau di makan dan pada nggak percaya kalau ini dari oatmeal xixiiiii ^_^.......di jamin bikin nagih ^_^...

#5resepterbarukuKarena keseringan makan oatmeal yang diseduh jadi bosan juga, kali ini coba dibuat kukis, soal rasa gk kalah sama kukis dtoko

Olahan oatmeal ini terinspirasi dari kartun masha and the bear. Kalo ada yg inget, ada adegan masha bikin bubur pink 😅. Cuma ini dimodifikasi dengan pake oatmeal, nambahin lebih banyak susu, dan topping granola biar makin bernutrisi. Disini aku pake oat milk sebagai base, tapi kalian bebas mau pakai susu sapi full cream atau yg lainnya juga boleh

Homemade

Menu sarapan pagi ini pakai sarapan sehat tanpa pengawet, pemanis, perasa dan pewarna buatanCocok untuk semua kalangan baik yang sedang sakit, ingin diet, tua, muda yang masih segar bugar pun bisaBuah naga dapat menurunkan resiko kanker, meningkatkan kesehatan usus, mengatasi sembelit, meningkatkan fungsi otak, meningkatkan sistem imun, mencegah anemia, mencegah penuaan dini, dan masih banyak lagiKarena itu baik dikonsumsi untuk penderita kanker karena kaya antioksidan , baik daging buahnya maupun kulitnyaPastinya baik dikonsumsi bersama bahan makanan sehat seperti yang ada di resep iniHai kamu para pejuang kanker di seluruh duniaTetap semangat ya , teruslah berjuang untuk kesembuhanmuKami bersamamu dan selalu mendukungmuJangan lupa bahagia ya♥️Jangan lupa ya makan makanan yang sehat dengan menghindari 4P (pengawet, pemanis, perasa dan pewarna buatan)Yuk kita lakukan SADARI secara rutin di rumah setiap satu bulan sekaliYaitu pada hari ke-7 hingga ke-10, terhitung dari hari pertama haid atau pada tanggal yang sama setiap bulan bagi perempuan yang sudah menopauseHalo kesayangan @VIE_KITCHEN @GriyaSyariKitchen @dapurkilo9_bpn , jangan lupa lakukan SADARI di rumah yaSemoga kalian selalu sehatBarakallah💜#KulaEtamCoCoK#KulaEtamCoCoK_SajianPinkMerahMuda#CookpadCommunity_id#CookpadCommunity_Borneo#CookpadCommunity_KalTim#CookpadCommunity_Balikpapan#BALONChallenge#PesonaPinkDalamSajian#CoCoKFightingforBALON#Bunnabelajarmasak#resepalaBunna💜#alaBunna💜

Suka nyetok oatmeal queker dikosan jadi buat sarapan, tolong yang ingin diet sehat menurunkan kolesterol sertakan juga diet makan lemak jenuh makasih.