الخطوات
- 1
يسخن الفرن على درجة حراره ١٤٠
- 2
قومي بتقطيع الخضروات المذكوره جميعها بشكل دائري وهرس اثوم هرس ناعم جدا جدا
- 3
احضري اصينيه اطهي وقومي بوضع الخضروات والدجاج جميعاً ووضع اثوم والبهارات على حسب الكميه الي انتي مسويتها واخذ نص حبه ماجي ووضعها بزيت ازيتون وتذويبها وسكب زيت ازيتون على الخضروات وادجاج وخلطها جيدا حتى تتجانس
- 4
بعد ذالك قومي بدفن الدجاج بالخضار وقومي باغلاق اصينيه بالقصدير جيدا لينضج اطعام وادخليها الفرن ساعه او ساعه ونصف على حسب درجة حرارة الفرن وحجم الفرن بعدها شيلي القصدير وشغلي عليها النار من فوق عشان تتحمر
- 5
ملاحضه: اذا تبغين تشوفين انها استوت او لا لا تفتحي القصدير كامل قومي بفتح فتحه صغيره وغرس اسكين بالخضروات او الدجاج لتئكد من الاستواء
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
صينية الخضار والدجاج (كيتو دايت) صينية الخضار والدجاج (كيتو دايت)
#وجبات_كيتومناسبة لمتابعي ريجيم الكيتوجينيك
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/1215796
التعليقات (3)