Essa é uma receita levissima, a massa fica bem líquida, mas dá super certo. #AventalDourado23Semana 15Ingrediente: espinafre

Eu vi na TV , me deu água na boca e resolvi fazer . Na primeira vez não deu muito certo mas dessa vez ficou top . Ele não é recheado só picado em um milímetro. Fica fofinho.

Quiche de Espinafre, para uma refeição saudável e saborosa. Massa sem glúten, preparada com farinha de arroz, no recheio temos espinafre, ovos, queijo mussarela e parmesão, além do toque de ervas frescas.#quiche #espinafre #semgluten

Oi !!! Lembra quando eu disse sobre guardar os talos de espinafre ??? Então, hoje eles são a estrela da festa, meu bem !!!Isto mesmo, a receita de hoje é assinada pela linda Rita Lobo e muito, muito simples de fazer. E olha, depois de fazer uma vez, duvido que você não repita outras tantas. Serve para aquele dia que você quer uma refeição leve e nem por isto menos nutritiva. O custo, muito menos de R$5,00 e o sabor, o sabor é ma-ra-vi-lho-so !! Confere, ai !!!

Humm... pastelzinho assado, delicioso e nutritivo.Receita diferenciada, na massa temos batata doce, farinha integral, e no recheio espinafre com ricota.Uma forma inteligente de incluirmos verduras e legumes na alimentação. O espinafre é rico em vitaminas A, C e E, com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. A batata-doce é rica em fibras alimentares e proteínas. Além disso, apresenta vitaminas A, E, C e K e do complexo B. Em sua composição também se encontram sais minerais como zinco, cálcio, magnésio, ferro, manganês e potássio.Sem dúvida que os pasteizinhos assado são um lanche super saudável, e acima de tudo saborosos. E que vale a pena preparar para sua família.Visite meu Instagram @sandra_virginiah e confiras outras receitas caseiras.#espinafre #pastelassado #batatadoce #saudavel

O nosso #carnavalemcasa não foi tão em casa assim ontem. O que era pra ser um encontro com amigos, virou rapidamente a festa da cerveja 😆 Daí já viu, hoje acordamos precisando comer algo saudável e leve, mas bem gostoso também. Resolvi fazer essa quiche sem glúten, sem as gorduras ruins que uma quiche normalmente tem e de quebra com umas fibras a mais. A massa é ultra leve e o recheio super cremoso!

Uma belíssima Torta Rústica de Ricota com Espinafre e Tomatinhos. Saborosa e nutritiva, com recheio suave e borda crocante. Perfeita como prato principal, sugiro como acompanhamento uma salada.#ABCDasreceitas

Bem leve !!!Hoje é dia de te ensinar a preparar um muffin de espinafre glúten free facílimo de fazer.Basta bater os ingredientes no processador, transferir para uma tigela, juntar ovos batidos e colocar para assar em forminhas de silicone untadas com uma gota de óleo.Não gosta de espinafre ??? Substitua por couve, repolho roxo ou outra verdura de sua preferência. Também dá para substituir a ricota e o requeijão pelos 0% lactose.Depois de pronto você pode consumir ou congelar. O custo sai abaixo de R$10,00. Abaixo receita pra ti, amor !!!Baixe gratuitamente nosso livro por aqui, ele é um presente nosso e da Cookpad feito com todo carinho pra você: https://bit.ly/3Bg6h0BDica: Não jogue os talos do espinafre fora, aproveite para fazer um pão de espinafre (receita em nossa página) ou cozinhar com arroz, sopas ou cremes.Te desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #CascasETalos #cookpadbrasil #womensupportwomen #mulheresempreendedoras #challengefood #foodphotography #cookmypassion #foodinfluencer #foodblogger #foodbloggers #digitalinfluencer #influencermarketing #appdereceitas #women_icons #womeninspiringwomen #womenempirewomen #light #diet #0%açúcar #glutenfree #lactosefree #0%gluten

#caminhodossaboresQuando criança torcia o nariz para espinafre... E hoje sou uma apreciadora desta folhagem, muito nutritiva. Faço inúmeros pratos com espinafre para as refeições da família. O preferido de todos são os muffins, que além de serem saborosos e nutritivos, são sem glúten. Perfeitos como acompanhamento e para lanches.O sistema imunológico agradece!#espinafre #semgluten #bolosalgado #saudavel

A crepioca é a queridinha do meu café da manhã, faço quase todos os dias e só mudo o recheio. É uma opção de lanche sem glúten e a adaptação para intolerantes a lactose é simples, só retirar o parmesão e alterar o recheio.#meuaventalcookpad25 #CA2025

Essa receita de empada de frango é a que sempre faço aqui em casa, porque é uma massa prática, sem segredos, e fica muito deliciosa, desmanchando na boca. Ninguém merece empada com a massa seca ou dura, mas essa é simplesmente maravilhosa. O recheio cremoso de frango também é bem simples de fazer, e é uma sugestão, mas você pode acrescentar os temperos que gostar no seu recheio de frango. Só garanto que é uma massa de empada divinaaa que vale apena experimentar, assim como o recheio que fica uma delíciiiia. Ahh, sempre prefiro usar margarina em massa de empada, mas se desejar, use manteiga.

Receita prática e deliciosa onde uso massa de lasanha cortada para fazer os canelones. Quando tenho poucos ingredientes (no caso só tinha 3 folhas de massa) busco aproveitar em receitinhas de uma porção só.

#simplesmentedeliciossoEssa massa philo é muito gostosa E crocante. Após assar fica semelhante à massa folhada .😋😙é muito gostosa com um cafezinho da tarde hummmmm que delicia

Receita vegetariana que amamos!

Esse molho faço para aproveitar os talos e folhas do brócolis. Muito delicinha, bonito, fácil de fazer e #vegano.

 #AventalDourado23Semana 15Ingrediente: espinafre

Bolinho de Espinafre, é saudável, uma delícia e fácil de fazer.O espinafre é um vegetal verde-escuro rico em vitaminas A, C e E.Vejam os benefícios que temos para saúde, quando consumimos espinafre:• Melhora a saúde dos olhos• Previne a anemia• Controla a pressão arterial• Protege contra doenças cardiovasculares• Mantém os ossos saudáveis• Ajuda a emagrecer• Regula os níveis de açúcar no sangue• Mantém a saúde do cérebro• Fortalece o sistema imune• Retarda o envelhecimento• Auxilia no combate ao câncer#espinafre #saudável #lanche #bolinhodeespinafre #almoço

Receita do dia a dia pra aproveitar aqueles talinhos, jogo nada fora não! Pode colocar outros talos também.

Essa é uma receita beeeem simples e divina!!! Pra quem quer uma comidinha livre de glúten, gostosa, rápida, super pratica e mega saborosa!! Pode ser consumida como opção de: Café da manhã/tarde; Almoço/jantar. Quantidade para 1 panqueca.

Para aquecer o corpo e a alma !!!Amo outono e claro as sopinhas e cremes tão comuns nesta época. Geralmente no final de semana compro e preparo os legumes que servirão de base para as sopinhas da semana. E me fala, tem coisa melhor do que chegar do trabalho em um dia mais frio e encontrar uma sopa esperando por ti !!!Nossa sugestão de hoje é a sopa creme de espinafre, além de fácil de fazer e econômica, ela é um mimo que cuidará bem da sua saúde e de seu coração. Receita abaixo, amor !!!Te desejamos uma ótima Quinta. Cuide-se bem !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #cookpadbrasil #womensupportwomen #mulheresempreendedoras #foodlover #foodblogger #foodstagram #foodphotography #cuisine_captures #cookmypassion #dinnertime #instagramfoodies #foodielife #foodaholic #quarantinerecipe #foodinfluencer #espinafre #sopacremedeespinafre #batata #sopasquentinhas #sopa #sopas #comidacaseira #comidadeverdade #challengefood

Encontrei essa receita aqui no app. É originalmente da Thaize, acrescentei e adaptei algumas coisas para o que eu tinha em casa. Uma janta fácil e rápida 🍝

O recheio você fazer de carne, frango, legumes, queijo e presunto do jeito que quiser 😋Se quiser mais é só dobrar a receita

A lasanha preparada com massa de panqueca é mais leve, uma boa opção para variar o preparo do prato. Com camadas de muito sabor, recheio de bolonhesa, queijo, presunto e molho branco.Surpreenda com essa lasanha!!!#lasanha #panqueca

Todas as panquecas sao deliciosas. Mas a minha irmã Noemi faz uma de sabor inigualável.Faço a minha sempre lembrando a dela.#calendario25#março

Massa super fácil de fazer e o recheio fiz com tofu. O sabor você pode variar conforme seu gosto.

Essa é uma receita para quem precisa perder peso, ou ate mesmo cuidar da saúde sem perder o prazer em comer, e comendo coisa gostosa e saborosa!!

Enchendo de cor e sabor os teus dias !!!O final de semana só está começando e cá estamos nós com uma sugestão de pão 0 %gordura, bem fofinho e saudável pra fazer tua alegria.Além de saboroso, ele vai te ajudar a utilizar os alimentos de forma integral, economizando dinheiro e claro aproveitando das as vitaminas. Ah, e esta receita dá pra personalizar. Nunca mais descarte as folhas de cenoura, lave bem e aproveite tudo nesta receita. O mesmo vale para outros talinhos de legumes que estiverem sobrando por ai.Não gosta da cobertura ??? Retire ou substitua por queijo parmesão ralado, gergelim, sementes de girassol, sementes de abóbora, orégano desidratado, etc.. Crie, dê seu toque pessoal e depois volte para nos contar. Vamos amar muito saber que este pãozinho passou pelo seu lar e te fez feliz.Depois de pronto pode ser guardado até uma semana na geladeira, embalado em saco plástico e o custo sai por menos de R$10,00e desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #CascasETalos #cookpadbrasil #womensupportwomen #mulheresempreendedoras #challengefood #foodphotography #cookmypassion #foodinfluencer #foodblogger #foodbloggers #digitalinfluencer #influencermarketing #appdereceitas #women_icons #womeninspiringwomen #womenempirewomen #pãocaseiro #pão0%gordura #0%gordura #bread #pane #pain #pandemolde #dukan #spinachi #spinaci #espinafre #espinacas #épinard