Pão de frigideira integral

Judy Duarte
Judy Duarte @cook_20479737

Geralmente faço pão de frigideira em várias versões no café da manhã quando não tenho pão e não quero sair pra buscar.

Pão de frigideira integral

Geralmente faço pão de frigideira em várias versões no café da manhã quando não tenho pão e não quero sair pra buscar.

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Ingredientes

  1. 3 colheres sopafarinha de aveia
  2. 1 colher sopachia (opcional)
  3. 1 colher sopafarinha de trigo integral
  4. 1 colheróleo de soja ou de coco
  5. 1 pitadasal
  6. 1ovo
  7. 1 colherchá de fermento em pó
  8. 4-5 colhereságua em média

Instruções de cozinha

  1. 1

    Misture todos os ingredientes e coloque pra assar numa frigideira teflon pré aquecida e untada com óleo.

  2. 2

    Deixe cozinhar em fogo baixo com a frigideira tapada até que a parte de baixo esteja firme (deu em média de 6 a 8 minutos do meu fogão) quando estiver firme o suficiente vire o pão e termine de assar o outro lado mais ou menos o mesmo tempo.

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Desenho cinza desenhado a mão de uma câmera e uma frigideira com estrelas subindo da frigideira
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Judy Duarte
Judy Duarte @cook_20479737
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Comentários (3)

Marluz Brito da Silva
Marluz Brito da Silva @marluz
Fica uma delícia, amei . No café da manhã e' muito saudável.

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