Elkészítés
- 1
Felforraljuk a tejet és teszünk bele egy csipet sót, 3 ek cukrot. Majd folytonos keverés közben hozzáadjuk a zabpelyhet. Ha kész, utána rakunk bele fahéjat, (ki lehet hagyni... Mi még chia magot is raktunk bele.) Amikor kezd ragacsossá válni, akkor levesszük a tűzről, lefedjük, majd 10 percig állni hagyjuk. Ez alatt a zabpelyhek megduzzadnak. Ha kész, gyümölcsökkel tálaljuk.
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Sziasztok!Nagyon szeretek sütni, főzni... Imádok új recepteket kipróbálni... Mindenképpen elhozom nektek is❤️🤗
Olvass tovább Hasonló receptek
-
Chia magos almás krémleves 🍎🍏☕ Chia magos almás krémleves 🍎🍏☕
Nagyon szeretjük a krémleveseket. Most chia maggal készítettem. Nem kell tejszín se hozzá, mert gélképző a chia mag.
-
-
Málnás zabkása Málnás zabkása
Egyik kedvenc reggelim, ami nemcsak finom, hanem egyszerű is! 😊
-
Chiàs zabkàsa àfonyával#gluten #hisztaminszegény #tejmentes Chiàs zabkàsa àfonyával#gluten #hisztaminszegény #tejmentes
A zabkását nem muszáj főzni, elég beàztatni éjszakàra tejbe, vagy vízbe. Remekül megpuhul reggelre.Össze lehet keverni magokkal,ràönteni a kiválasztott folyadèkot , másnap tökéletes reggeli.Most chia magot kevertem hozzá. A zabpehely és a chia mag is hosszantartó telítettség èrzetet ad
-
-
Mogyoróvajas zabkása Mogyoróvajas zabkása
Valami gyors reggelit szerettem volna, úgyhogy szétnéztem az interneten egy egyszerű zabkása reményében, amihez lehetőleg mindent megtalálok itthon.Nem okozott csalódást, egyedül chia magom nem volt, lenmagot tettem rá helyette. Nem mondom, hogy ugyanolyan, mintha chia magot használtam volna, de lenmaggal sem volt rossz. 😄
-
Fitt reggeli Fitt reggeli
Egészséges reggeli, variálható, pl a chia mag helyettesíthető lenmagpehellyel, a zabpehely állandó.#nyarizei
-
-
Banános zabkása Banános zabkása
Tápláló reggeli, és még a legrohanósabb reggelbe is beilleszthető;)
-
-
Szamócás zabkása Szamócás zabkása
Kolléganőm minden reggel az irodában zabkásával kezdi a napot. Nem hiszem, hogy ennek köze lehet ahhoz, hogy egész nap szűnni nem akaró lelkesedéssel bújja a számokat és valami megmagyarázhatatlan fény jelenik meg a szemében egy-egy számla láttán, de...Kipróbálom! 😀
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/12213262
Szöveges kommentek