Mangold főzelék totyogósoknak 🍬

Kaptam mángoldot. Most készítettem először, de nem utoljára. Kiváló helyettesítője a spenótnak.

Az elmúlt 60 évemben nem ismertem, nem volt még rokonoknál sem.. Itt ÖTTEVENYEN kaptam először.. Akkor nagy szárai miatt kissé idegenkedtem tőle.. Idén én is vetettem.. Kissé sűrűn kelt.. Testvérem biztatására kiritkítottam és így szuper zsengén megfőztem... Fenséges íze lett..#aranykonyv2

Két éve szeretnék mángoldot a kertembe. Tavaly magról kevés, nagyon jelentéktelen levélke nőtt, úgyhogy nem sikerült kipróbálni. Februárban gyanús volt, hogy a tavalyi magvetés helyén hatalmas leveles “ bokrok” nőnek. Így végre fazékba kerülhetett! 😁 Mivel a spenóthoz hasonlít, főzelék készült belőle krumplipürével és tükortojással.🍳A mángold értékei:egyesíti magában a spenót, a spárga és a rebarbara tulajdonságaitgazdag A-vitaminban, C-vitamin tartalma igen magas nagy pektintartalma miatt könnyen emészthetőLefagyasztva télen is fogyasztható!

A mángold kiváló spenót helyettesítő. Bár a vitamin tartalma elemyésző., tavasszal mégis egy üde szinfolt az asztalon.A képen gyermek adag látható.

Végre elkezdődött a medvehagyma szezon 🤗 és kivételesen bio mángoldot is kaptam 😍 így nem volt kérdés, hogy egy finom, üde és zöld püré fog belőlük készülni.#gluténmentes #tejmentes #vegán

Na akkor gyepeljünk , a férjem szerint.Szeretek mindent ami zöld. Erősebb ízvilága van mint a spenótnak. És meg megjegyezném, hogy olyan intenzív az íze mint a piros fodros levelű mangoldnak. A szárat azt most nem használtam fel, mert jó nagy levelek voltak.

Ugyan nem egyedi de mi itthon így készítjük, és nagyon szeretjük😊

Ez teljesen csak nőveny... Kevés fokhagymával és sóval Ízesítve.. Mint a sűrített paradicsom.... Üvegbe öntve és patikai szalicillel télre elrakva. Úgy tervezem elkészíteni mint a spenótot...

Rengeteg vitamin és ásványi anyag... mindössze 19 kcal és 2, 1 ch/ 100 gramm ( mángold )... ha szorítana kicsit a bikinid 🥰

#aranykonyv2Egyszerű és gyors..Finom és ízletes és egészséges.. Picit csipősre készítettem..Tudatosan tele vitaminnal minden ami egészséges..#2021

Ebben a formában bármelyik gyerek megeszi a spenótot vagy mángoldot is. Mi sajtkrémmel töltöttük, imádták! :)

Egyszerű gyors étel. 🤔 Általában ami van itthon és már nem tudom mit készítsek... A makaróni kész termék a lecsó tavaly saját eltevés, a tojás bolti. 😊

Kaptunk sok-sok mángoldot és ez lett belőle. Tölteni akartam, de idő hiányában csak összeraktam egy jénaiba.A hozzávalók és a mennyiségük is remekül variálható.

Tegnap kaptam LILA ÉDESBURGONYAt és MEGKÓSTOLNI MA MÁR elkészítettem..Vitaminban IGEN GAZDAG és szuperul IZESITHETO...!Merem ajánlani DIÉTA és EGÉSZSÉGES ÉTELNEK IS..főtt édes lilaburgon, yaval suritettem be.. SEMMI LISZT és SEMMI ZSIRADÉK - CSÖKKENTETTUK így a kalóriákat.. Fontos Táplálékunk KELLENE hogy legyenek a ZÖLD NÖVÉNYEKBŐL KÉSZÍTETT ETELEK..!Finoman beizesitettem és kevés tejet adtam hozzá

Semmi extra... könnyű... és finom.

Gyors, egyszerű, kiadós és finom 😋 😊Számtalan feltét illik hozzá. Pörköltek, sültek, tükör tojás, sült virsli.... Én most sütőben sült fasírtot készítettem hozzá és házi kenyeret 💕

90 napos diéta alatt készítettem keményítő napra. Saját, egyszerű és gyors ötlet. 😊

Most a mángoldot különlegesen ízesítve újdonságnak készítettem..#Rántásmentes#NövényitejszínesAkár bébiételnek is készíthető - steril csirátlanitott kis üvegekbe - tartositó szer mentesen - forrón lezarva!..Felbontas után hűtőbe tesszük.!#naptár#egeszsegunkert#tudatosan#cookpad#tejmentes#glutenmentes#cukormentes#házilag#zöldség857.

A mángold áldásos tulajdonságairól sokan zengnek regét, így méltatásától most eltekintek. A lényeg, hogy borzasztóan egészséges ételről beszélünk, amely egyesíti a spenót, a spárga, a sárgarépa és a cékla jótékony hatásait.Ma egy hiper-szuper tápanyag összetételű, mennyeien finom ételt, a töltött mángold elkészítését mutatom. A mángold helyettesíthető spenóttal, káposztával, akár szőlőlevéllel is.

"Görbeházi" csirke ragu leves!Mi igy nevezzük,mert a nagybátyám felesége egyszer ilyennel kínált régen🙂Azóta igy nevezzük , és rendszeresen készül nálunk is!

Egyszerű gyors és nagyon finom saláta. Pirítóssal vagy friss kiflivel 😋😋😋

Nemcsak a kiskertünkben, de az asztalunkon is fő helyett kapott ez az újonnan felfedezett több ezer éves növény. Ha megkóstoljátok, meg fogjátok érteni, miért..

Gyors, egyszerű, ès finom. Csak összeszedtem ami volt itthon, ès összedobtam.😊

A mángoldot sokféleképpen elkészíthetjük, készíthetünk belőle salátát, kompótot, főzeléket, köretet, de akár a levelébe tölthetünk, hús, rizst. Leginkább a mediterrán konyhákra jellemző a mángold használata olasz, és horvát országban találkozhatunk vele leggyakrabban. Ha egy gyorsan elkészíthető, egészséges, és finom receptre vágytok, készítsétek el ezt a párolt mángold szár köret receptet.

Mivel mi szerdán és pénteken böjtölünk, ezért nem ehetünk húst. Egyszerű és könnyű elkészíteni. 😊👩🏼‍🍳🇬🇷

Egyszerű, gyors, finom.

Tömény egészség.... és ráadásul " bikini barát " 😊🥰

#Halasfozokurzus 5. Receptje és ötlete alapján saját készitésben..Családunk továbbra is a PONTYra tippel... A salatanak a kertben termett zsenge mangold leveleket használtam.. #aranykonyv2

A mángold egy egészséges, spenótszerü zöldségféle.A spenót, a sárgarépa, spárga értékes összetevőit egyesíti magában. Alacsony kalóriatartalma mellett roppant magas vitaminforrással szolgál. Jótékony hatását az egészségünkre hosszasan sorolni lehetne. Érdemes megbarátkozni vele, mert nagyon finom.

Nagyon finom leves, érdemes kipróbálni. Igazi vitaminbomba.