في وعاء نضع الزيت و البندورة مقشرة و مقطعة قطع ناعمة مع الثوم المقطع ناعم و ملح و فلفل و كزبرة يابسة و نقليها حتى حتى تذبل البندورة و ينشف عصيرها قليلاً

نقلي البامية في زيت غزير حتى تصبح ذهبية اللون

نضع البامية مع صوص البندورة و نضيف ملعقة كبيرة رب الفليفلة و نصف فنجان شاي ماء

نقلبها جيداً حتى يصبح قوامها جيد

نقطع الكزبرة الخضراء بشكل ناعم و نضعها للتزيين على الوجه و صحتين و عافية.