شارك

المكوّنات

  1. سمكتين حجم كبير
  2. 4 حباتبطاطا حجم متوسط
  3. 1فلفل اخضر
  4. 1فلفل احمر
  5. 1طماطم
  6. 1بصل
  7. التتبيلة :
  8. 6ثوم
  9. ملعقةمن كل التوابل لديك
  10. 2ملاعق كمون
  11. ملعقةطماطم مصبرة
  12. ملعقةهريسة
  13. 3 ملاعقزيت الزيتون ان لم يتوفر لديك استعملي الزيت العادي
  14. ملح
  15. كاسماء
  16. 1الليمون

الخطوات

  1. 1

    ننضف السمك جيداً و نرشه بالملح نفتحهما باسكين من الاعلى و الاسفل على شكل خطوط لينتص التوابل

  2. 2

    نخلط جميع التوابل مع الثوم المرحي و الطماطم و الهريسة و الزيت

  3. 3

    نضع التتبيلة من داخل و خارج السمكة و نترك مقدار ملعقتين لنخلطه مع الخضر و نترك السمك لمدة ساعة على الاقل ليمتص التوابل

  4. 4

    نقطع الخضر دوائر

  5. 5

    نضع الخضر في القالب ونضع عليها التتبيلة التي تركناها و الملح و نضع فوقه السمك يجب ان يوضع السمك فوق الخضار لكي لا يلتسق في القالب اثناء الطهي ونقطع فوقه دبشة (كزبرة) و نضيف كاس الماء و نقطع الليمون الى شرائح و نضعه فوقه و نضع فوقه ورق المنيوم و ندخله الفرن

  6. 6

    بعد ما نرى ان السمك و الخضار بدأ بنضج ننزع ورق الالمنيوم و نتركه ليكمل النضج و يتحمر جيداً

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
جنة ألاء 💓
نُشرت في
الجزائر🇩🇿 سطيف💗
احب الطبخ
اقرأ المزيد...