#nutrient2 #book #goldenapron3 carrot vitamin A, C, H & B6

வால்நட்டில் ஏராளமான விட்டமின்கள், மற்றும் மினரல் சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. குறிப்பாக வைட்டமின் A, B, C, D, E, மற்றும் K நிறைந்துள்ளது

#nutrient2 #book (egg vitamins A,D, E, B12) lemon vitamin c

#கோல்டன் அப்ரோன் 3

#nutrient2புதினாவில் விட்டமின்கள் A, B-6, C, K அடங்கியுள்ளது. நிறைய பயனுடையது. எளிமையான புதினா டீ ரெசிபியை பார்ப்போம்

#கோல்டன் அப்ரோன் 3

#kids2 DRINKS🥤🧃🧃, பீட்ரூட், ஆப்பிள், கேரட் ஜூஸ்Vitamin A, B, C juice good for health, immunity and glowing skin.

#nutrient2 #book. 100 கிராம் ப்ளூ பெர்ரியில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களின் மதிப்புVitamin A 54.0 IURetinol Activity Equivalent 3.0 mcgBeta Carotene 32.0 mcgLutein+Zeaxanthin 80.0 mcgVitamin C 9.7 mgVitamin K 19.3 mcgFolate 6.0 mcgFood Folate 6.0 mcgDietary Folate Equivalents 6.0 mcgCholine 6.0 mg

#goldenapron3,#arusuvai3A-ஆப்பிள்B-பீட்ரூட்C-கேரட்

#பாலுடன்சமையுங்கள்

#nutrientகோஸில்Vitamin - c ,k, b6 நிறைந்துள்ளது, காளானில் b,c,d vitamin உள்ளது.

கேரட்டில் வைட்டமின் A, C மற்றும் வைட்டமின் b1, 2, 3 மேலும் நிறைந்த சத்துக்கள் உள்ளது.

#nutrient2பச்சைப் பயிரில் அதிக அளவு விட்டமின் A, B, C மற்றும் கால்சியம் மற்றும் விட்டமின் B-1, B-6 உள்ளது.கருப்பு உளுந்தில் பைபர், விட்டமின் B காம்ப்ளக்ஸ், அயன், காப்பர், கால்சியம், மெக்னீசியம், ஜிங்க், பொட்டாசியம், ஆகிய சத்துக்கள் உள்ளது.ராகியில் B complex, போலிக் ஆசிட், ஐயன், கால்சியம் ஆகிய சத்துக்கள் உள்ளது.பீட்ரூட்டில் ப்ரோட்டீன், பைபர், விட்டமின் c, B6, ஐயன் ஆகிய சத்துக்கள் உள்ளது.ஆளி விதையில் விட்டமின் A நிறைவாக உள்ளது.

இந்தக் கீரையில் வைட்டமின் A, B, C உள்ளது.வைட்டமின் C அதிகமாக உள்ளது.

#ebookRecipe 16

#GA4

#npd4

#nutrient3

#nutrient3#book

#nutrient2 #goldenapron3(தக்காளி வைட்டமின் C, வெங்காயம் வைட்டமின் B & C)

#milk

#bake -15 நிமிடங்களில் 3 பொருட்கள் மட்டுமே தேவை.

#nutrient2தயிர் கால்சியம் நிறைந்தது மேலும் வைட்டமின் D, ப்ரோட்டீன் மற்றும் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியா நிறைந்தது.பாலக் கீரையில் ப்ரோட்டீன், ஐயன், கால்சியம், பொட்டாசியம், வைட்டமின் A உள்ளது.பாதாம் ல் பைபர், கால்சியம், ஐயன், வைட்டமின் B6 உள்ளது.ஆளி விதையில் ஒமேகா 3, பைபர், வைட்டமின் C, கால்சியம், ஐயன், மெக்னீசியம், வைட்டமின் B6 உள்ளது.எலுமிச்சையில் வைட்டமின் C உள்ளது.

#nutrient2 மட்டனில் b-6 வைட்டமின் உள்ளது

#nutrient3#goldenapron3

#Book 15(2)

#GA4# Halwa - week 6 வித்தியாசமான சுவையில் பாதாம் முந்திரி அல்வா...

#FRஇது எனது முதல் முயற்சி. மில்க் ஷேக், ஜூஸ், செய்திருக்கிறேன். ஆனால் ஸ்மூத்தி செய்தது இல்லை. நான் செய்த இந்த ரெசிபியை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கின்றேன்.

#myfirstrecipe#family#nutrient3

# kids