Tarta de Espinaca y Cebolla con masa Integral

Facundo Silva Lores
Facundo Silva Lores @facusilva
Montevideo 🇺🇾

Una manera de comer sano y distinto cons dos ingredientes protagonistas que me encantan: la cebolla y la espinaca! Espero que les guste tanto como a mí 💛
#Mercado

Tarta de Espinaca y Cebolla con masa Integral

Una manera de comer sano y distinto cons dos ingredientes protagonistas que me encantan: la cebolla y la espinaca! Espero que les guste tanto como a mí 💛
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Ingredientes

  1. Para la Masa:
  2. 1 TazaHarina común
  3. 1/2 TazaHarina integral
  4. 1 CucharadaPolvo de Hornear
  5. 3 CucharadaAceite
  6. C/NAgua
  7. Para el Relleno:
  8. 1 atadoEspinaca
  9. 2cebollas chicas
  10. 1/4Morrón Rojo
  11. 1huevo
  12. Condimentos a gusto

Paso a paso

  1. 1

    Para preparar la masa comenzamos mezclando las dos harinas junto con el polvo de hornear en un bowl.

  2. 2

    Incorporar el aceite y el agua, hasta formar una masa blanda y uniforme. No se tiene que pegar en los dedos. Tip: En caso de pasarnos de agua, podemos ir incorporando harina común hasta lograr el balance perfecto.

  3. 3

    Para el relleno, lo primero que debemos hacer es lavar la espinaca y cortarla. La colocamos en una olla o wok y llevamos a fuego moderado, revolviendo de vez en cuando.

  4. 4

    Mientras la espinaca está en el fuego, picar las cebollas en juliana (este corte nos va a ayudar a realzar la presciencia de la cebolla en la tarta) y el morrón bien chico. Una vez que tenemos esto, lo incorporamos a la espinaca.

  5. 5

    Cuando la cebolla transparente y la espinaca este pronta la retiramos del fuego y la colamos. La dejamos reposar para retirar todo el excedente de agua del relleno. Este paso es súper importante, porque si el relleno queda con mucha agua, puede pasar que la tarta se rompa al servirla.

  6. 6

    Una vez que la mezcla quedó escurrida, colocar en un bowl e incorporar el huevo y los condimentos que desees (en mi caso le puse una pizca de sal y un poco de pimienta). Mezclar todo.

  7. 7

    Colocar la masa estirada sobre una asadera previamente enharinada, y luego le sumamos el relleno. Llevar al horno a 180 grados hasta que la mezcla quede firme (aprox. 45 min).

  8. 8

    Esta pronta, a disfrutar!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Facundo Silva Lores
Montevideo 🇺🇾
Hola, soy Facu! Desde chico siempre me gustó cocinar, y hoy es una de las cosas que mas disfruto. Me encanta el café y la pastelería, así que muchas de mis recetas sirven para acompañar el desayuno o la merienda. Espero que puedas probar algo de lo que propongo y que te guste tanto como a mí!
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Comentarios (2)

Sabrina Gonzalez
Sabrina Gonzalez @angelZAN1
Hola, que tal!, gracias por compartirla, voy a probar hacerla y te cuento.

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