Csőben sült, diétás brokkoli
Mariann Soósné Kis @skmariann
Csőben sült, diétás brokkoli
-
Hajnalka Gránási“Sonka nem volt itthon, de anélkül is nagyon finom, és nagyon gyorsan fogy. 😊 szupi recept! Köszönöm ❤” -
Gyömbi“Sonkát nem tettem bele, de legközelebb azzal csinálom! Viszont így is nagyon finom! Az Ir-es étrendembe tökéletesen beleillik! Köszönöm a receptet! 😉” -
Anna Kerekes“Finom volt, én sonka nélkül csináltam.”
Elkészítés
- 1
A brokkolit rózsáira szedjük, leöblítjük, majd enyhén sós vízben puhára főzzük.
- 2
A tojásokat, a joghurttal, a fűszerekkel, a felkockázott sonkával és a megfőtt brokkolival összekeverjük és egy tűzálló tálba öntjük.
- 3
200 ⁰C-ra előmelegített sütőbe tesszük és kb. 25 percig sütjük. Ha a massza besűrűsödött, ráreszeljük a trappista sajtot és pirulásig sütjük.
Hasonló receptek
-
Fitt brokkoli lepény Fitt brokkoli lepény
Gyorsan elkészíthető, egészséges, könnyű és nagyon fincsi! Megéri kipróbálni. #2019
-
Csőben sült rakott brokkoli, gluténmentes, laktózmentes Csőben sült rakott brokkoli, gluténmentes, laktózmentes
Volt két szép brokkolim , gondoltam egy nagyot , és ez lett belőle ! Ha megtetszett a recept készítsétek el ! Jó étvágyat kívánok hozzá !
-
Csőben sült brokkoli, csirkecombbal Csőben sült brokkoli, csirkecombbal
Ha egy finom ebédre vágytok, ezt készítsétek el. :)
-
Csőben sült brokkoli Csőben sült brokkoli
Ez a recept fél úton van a csőben sült, és a rakott ételek között. Igazából én csőben sültnek nevezném, mert a mártás tejszínes, nincs benne hús, és a pörkölt alap is hiányzik belőle. Viszont rendkívül finom, és aki kóstolta, mindig elkérte a a csőben sült brokkolim receptjét. :) Készíthetjük rizs réteg nélkül is, akkor egy kalóriaszegényebb változatot kapunk. Ez tehát az én csőben sült brokkoli receptem, amit még az is szeret, aki nincs barátságban a brokkolival. :)
-
Csőben sült karfiol spárgával Csőben sült karfiol spárgával
Nagyon finom és egyszerű recept.
-
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/12665393
Szöveges kommentek