#الشيف_الذهبي

وصفة خاص بالاطفال وأصحاب ريجيم متتابعة للحمية غني بالفتامين وفواكه جافة مغدي للجسم

#يحيا_المغرب

الشوفان فيه فوائد كثيرةوجبة صحية وفيها فيتامينات ومعادن

#شوفان للعشاء سهل وإقتصادي

الشوفان غني جدا بالبروتينات خصوصا اذا استهلكناه في الصباح الوصفة المذكورة للريجيم الصحي اذا أردت زيادة في الميزان اضف العسل و زبدة الفستق و ياكل ثلاث مرات يوميا انا الشخص العادي لفطور الصباح و ينصح به كوجبه كاملة بعد التمارين الرياضية

#مقبلات_عائلتي

#طبختها_بحب