عدس بدون لحم او دجاج 👌
#أطباق_سريعة جربوه اكيد تحبوه خفيف ظريف ويوجد في مدة قصيرة واقتصادي بدون لحوم بيضاء او حمراء ويجي بنين وفوائدوكثيرة👍 #سلاك_الحاصلين
عدس بدون لحم او دجاج 👌
#أطباق_سريعة جربوه اكيد تحبوه خفيف ظريف ويوجد في مدة قصيرة واقتصادي بدون لحوم بيضاء او حمراء ويجي بنين وفوائدوكثيرة👍 #سلاك_الحاصلين
الخطوات
- 1
بسم الله الرحمن الرحيم نرقد عدس في ماء دافي لساعة ثم نبدأ نحك فيه ونغير الماء في، كل مرة لازم يكون دافي حتى نتخلص من كمية مليحة من قشور العدس
- 2
نحط في روبو بصلة وثوم وطماطم ونرحي كلشي ونفرغ في قدرة ونحط ملح وفلفل وكمون وزيت وبعد ماتبدا تغلي نضيف العدس بعد ما غسلناه وملعقة طماطم مصبرة وبعد ربع ساعة نمرق بماء مغلي ونقص على نار ونخليه يطيب (يستوي) براحتو
- 3
وبعد مايطيب نضيف فلفل حار ونسكرفج ثومتين او ثلاث ونضيف ملعقتين زيت الزيتون وكمون ونخليه ربع ساعة ونطفي ونقدمو ساخن والف عافيه
وصفات مشابهة
-
-
عدس اسود بدون دجاج ولا لحم روعة 😋 عدس اسود بدون دجاج ولا لحم روعة 😋
#فرح_قلبه / #وصفات_الفرولات🍓🍓🍓الوصفة من عند فرولتي 🍓 لعزيزة 🌸 #cuisine_marya نقلها يعطيك الصحة كامل عجبهم و جا هايل شكراً لك حنونتي 💋
-
عدس احمر بالخضرة بلا لحم ولا دجاج عدس احمر بالخضرة بلا لحم ولا دجاج
#عقلي_يدبر كي لعادة حصلت في غدا ماسلكني غير لعدس جاء بنين ربي يرفع عنا هاذا بلاء
-
-
حساء العدس الأحمر باللحم المفروم والدجاج المفروم حساء العدس الأحمر باللحم المفروم والدجاج المفروم
#المريول_العالمي#عدس#دجاج_مفروم#كفتة#زنجبيل#كراث
-
-
عدس بدون لحم عدس بدون لحم
نوع من البقوليات غي بالمعادن وخاصة الحديد مفيد للانيميا
-
-
-
عدس بدون لحوم 😋 عدس بدون لحوم 😋
#اربح_صحتكالعدس من الحبوب التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين النباتي،من فوائده يقي من تجلطات وتصلب الشرايين لاحتوائه على الألياف القابلة للدوبان مما يساعد على خفض ضغط الدم وخفض نسبة السكري في الدم ويفيد كتيرا مرضى فقر الدم ،كما أنه لديد جدا و بدون لحوم
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (7)