#مالح #سلطة #روكا #افوكادو #جرجيرانا من جروب عشاق السلطة بكل ما للكلمة من معنى👌معروف عني كل يوم في على سفرتي طبق سلطة او بس خضار مقطفة طازجة المهم في ☘🍀🍋🍅🍆🌽🍄 كراميل هيك بحب كتير جدد و ما بحب الروتين حتى يبقى كل يوم طبق السلطة مسلط الضوء عحالو 😅🤗

من المازات اللبنانية اكمل في نشر المازات اللبنانية حتى اصل الى الرقم المطلوب. وهنا جزء بسيط من السلدات

#الشيف_الذهبيمن المطبخ العالمي

من صديقتي ميريام شكرا #فرح_قلبه

#سلطة

سهلة وسريعة #يوم_الجمعة

#نصف_ساعة #سلطة #روكامن السلطات المفضلة لي.لو احضرها كل يوم لا امل منها أبدا.وابني مثلي ( شاطر طالع لا امو😅)حضرت طبقي سلطتي لي ولعلي اما الصغير فلا يحب كافة انواع الحشائش من الخضار فتناول البطاطا مع اللبن👻الاكل ذوق سبحان الله 🤗

#سلطةالروكا غني بالمادغذائيةٍ عاليةٍ، من أهمها الأملاح المعدنية، مثل الحديد، والفسفور، والكبريت، والكالسيوم، واليود، كما يحتوي على العديد من الفيتامينات، مثل فيتامين ب 6، والنياسين، والألياف الغذائية، والكربوهيدرات، والبروتينات، والسعرات الحرارية، والثيامين، والزيوت الطيارة، والأحماض المهمة، مثل حمض غامالينولينك، بالإضافة لاحتوائه على كميةٍ قليلةٍ من الدهون والكوليسترول، كما يحتوي على الماء.#الشيف_الذهبي

لذيذة ومفيدة