بان كيك الشوفان بالنسكافية مع بروتين صحي

samare112233
samare112233 @cook_23527571
شارك

المكوّنات

١٥ دقيقه
١شخص
  1. 1بيض
  2. 1 علبةزبادي قليل الدسم او خالي الدسم
  3. 1 كوبشوفان
  4. 1 ملعقةبيكنج باودر
  5. 1 ملعقةنسكافيه ويذوب 1كوب ماء فاتر
  6. 2 ظرفاستيفانيا واذا لم يوجد عسل
  7. 1سكوب بروتين باودر وأذا لم يوجد يلغى
  8. ½موزه

الخطوات

١٥ دقيقه
  1. 1

    نجهز مقاديرنا وتحت صورة توضيحي لبروتين باودر اذا ماعند ألغيه

  2. 2

    اضفنا المكوناتنا كله ونصب النسكافيه ونخلط الخليط

  3. 3

    صبينا الخليط بالمقلاة ويقلب من جهتين

  4. 4

    ويقدم بصحن التقديم وممكن اضافة من فوق للتحلية عسل واي نوع فاكه عندك ياتفاح او موز او كيوي اللي متواجد مع رشة قرفة ويااسلام مره يشبع ويحسسك بأشبااع طول اليوم وجعلة يارب صحة وعافيه

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
سأطبخها اليوم
samare112233
samare112233 @cook_23527571
نُشرت في

من الأكثر بحثًا في

التعليقات (4)

omosaid
omosaid @cook_4242183
كانت مناسبه ليا مع بعض التعيرات البسيطه وعملتها على طريقه الكيك في الفرن فاكانت كويسه شكرا يعطيك العافيه

وصفات مشابهة