#المهم_الطعم#عصير #شمام #حليب #سموثي

3 مكونات فقط وطعمة ولا أطيب

تحلية طيبة،سريعة وصحية ،قدميها لعائلتك وضيوفك.#فواكه_موسمية #خرما #سموذي #حلويات

شراب مفيد مخفوق بحليب البقر الطبيعي ومغذي خاصة للأطفال

وجبه خفيفه على العشاء

#قوي_مناعتك#عصير

لما ينضج الموز وحتى ما نرميه بقطعه وبحفظه في الفريزر وبستعمله بوصفات السموذي. يمكن استبداله بموز عادي ومكعبات ثلج. كما يمكن تحضير السموذي وحفظه في الثلاجة وتقديمه حين يبرد.

#تحدي_حفظ_النعمةمن منا لم يقوم بتقديم التمر في العيد و الفاكهة الموسمية الصيفية مثل الشمام ؟لذلك هذا هو المشروب الذي تضعي فيه سيدتي ما تبقى عندك من اي فاكهة صيفية و تمر قمتي بتقديمهم في العيد ✌

وجبة للفطور.... صحية لا تحتوي على سمنه او زبدة او سكر

#التحدي_الذهبي