Pan Hulk - 50% integral

Lulú Rodriguez
Lulú Rodriguez @lulurod
Minas

Pan Hulk - 50% integral

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Ingredientes

  1. 2 tazasharina integral
  2. 2 tazasharina común
  3. 1 sobrelevadura (10 gr)
  4. 2 cdasaceite de oliva
  5. 1/4 atadoespinaca
  6. C/nsésamo
  7. Pizcaazúcar
  8. Pizcasal rosada
  9. C/nagua
  10. Cúrcuma
  11. Pimienta

Paso a paso

  1. 1

    Colocar las harinas en un recipiente, agregar la sal, cúrcuma, pimienta y sésamo. Mezclar todo! Luego agregar el azúcar por encima junto a la levadura. Mezclar.

  2. 2

    Colocar la espinaca procesadora, junto a 3/4 vaso de agua tibia y procesar-

  3. 3

    Hacer un hueco en el centro, agregar la espinaca y el aceite. Comenzar a mezclar de a poco con espátula de madera, y continuar con las manos uniendo el resto.

  4. 4

    Colocar en la mesada con un poco de harina y continuar el amasado por unos minutos hasta que la masa quede homogénea, y se aprecie la extensibilidad. Colocar en el mismo recipiente tapar con nylon y repasador en un lugar oscuro y cerrado, en mi caso lo guarde en aparador.

  5. 5

    Lo deje aprox. 45 minutos. Acomodar la masa como deseen, yo la deje como estaba y le hice tres cortas, humedecí un poco y coloqué sésamo por encima. Deje reposar en la cocina (ya estaba el horno precalentando)

  6. 6

    Al horno a 230 aprox. Lo di vuelta por miedo a que quedara crudo por dentro.

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Lulú Rodriguez
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