Hari hujan pinginnya makan yang pedas terus, bikin deh ini sambal yang pastinya tanpa minyak cocok buat yang lagi diet. Dengan total kalori kurang lebih 220kal, dengan berat bersih 50gr.☺☺☺

Kacang tanah memiliki kandungan lemak yang sangat baik buat tumbuh kembang anak. Cocok buat cocolan makan buah nih, biar kalori cemilannya tinggi.Btw, aku belajar bikin selai kacang ini dari dokter Tan Shot Yen. Ini murni kacang tanah tanpa tambahan apapun. Buat anak usia lebih dari setahun, bisa ditambah madu buat nambah aroma.Setelah 3 kali bikin trial & error, akhirnya berhasil juga dan bisa disimpen di kulkas buat stock. Resep asli 3 menit sih, tapi ini 2 menit udah cukup buatku. Disesuaikan aja yak.

Jajanan khas bandung ini cemilan yang paling sering aku buat, tapi aku selalu buat dengan berbeda takaran. Jadi resep kali ini menurutku yang paling bisa dibilang pas untuk tekstur ciloknya dimulut aku. Berhubung aku gak punya kacang tanah, jadinya aku buat ciloknya aja, tapi resep sambal kacangnya tetap aku ketik disini. Happy Cooking! ❤

Ini hasil nge recook resep dari kak @intan puspawati makasih ya resepnya enak loh, tapi aq modif dikit karna ada bahan yang gak ada dan ada yang aq tambahin juga 😃👍🏻

Ceritanya lagi mengurangi makan yang berminyak-minyak tapi pengen banget makan teri. Dengan modal bahan yang ada aja di kostan. Cusss lah

Ini sering saya buat untuk bekal makan siang.. bisa untuk 2 porsi makan siang tanpa nasi.. semangat timbangan ngiri😊

Lagi diet tapi pengen banget makan mie ayamini dia resep bakmie/mie ayam yg rendah kalori, tanpa minyak goreng setetespunSelamat Mencoba

Karna aku suka bangettttt yg namanya jamur crispy jadi kurang aja gitu kalo beli.. Beli dapat sikit, mending kita buat aja biar puas 😆Sebelum kenal aku, suami itu gk doyan sama makanan yg kyk gini. Skrg semenjak nikah, eh dia duluan yg habiskan 😵Ini masakan yg super simple banget pasti semuanya bisa buat 👌

Karena lagi diet jadi nyari resep yg tanpa minyak. Dan ini buat yg mau diet minyak bisa dicobaa yaa..Disini aku gak pake sayur, tapi kalo mau bisa tambahin kacang panjang buat ijo2nya, tapi direbus dulu yaa

Total kalori 228

Sarapan kali ini kita pake oats dan nugget cheesy lover yah...Sebenernya bisa diganti pake orek telur tanpa minyak cuma kok lagi pengen nugget heheAwal nyoba kayak bakal kurang porsinya (maklum banyak makan) tapi pas udah dihabisin ternyata banyak juga lohTotal kalori 300kkal