煙燻食譜 - 煙燻堅果

胖丁
胖丁 @cook_6869400

▼適合等級: 初級
▼煙燻方式: 熱燻
▼燻木種類: 蘋果木
▼前置準備: 無

煙燻食譜 - 煙燻堅果

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▼適合等級: 初級
▼煙燻方式: 熱燻
▼燻木種類: 蘋果木
▼前置準備: 無

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預備食材

15分鐘
3人份
  1. 堅果 一大碗
  2. 蘋果木屑 1-2 把

料理步驟

15分鐘
  1. 1

    鍋底鋪上煙燻木屑後,擺上烤架。開大火直至冒煙。

  2. 2

    開始冒煙後,將堅果平舖在錫箔紙,放置烤架上。

  3. 3

    蓋上鍋蓋,轉小火。熱燻10-15分鐘。
    自己習慣10分鐘時,開鍋確認色澤,同時翻弄堅果(將接觸錫箔面上翻)再燻5分鐘

  4. 4

    燜5分鐘後再開蓋。煙燻完成,堅果呈現漂亮的煙燻色。

    均勻翻面放冷後,口感香醇,適合小酌。

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胖丁
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喜歡天然食物,不愛過多的調味。因為 減重,開始研究 對身體溫和 又 不搞工 的食譜。盡量選用 低GI、營養價值高 的食材,讓 減重期 也可以吃得開心。
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