إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
في ملعقتين زيت زيتون او كانولا نضع البصل مع البطاطا إلى أن يذبل قليلا
- 2
نضع الخضار المشكلة ونقلبهم ونغطي عليهم لدقيقة
- 3
نضع البهارات المذكورة مع معجون الطماطم ونقلبهم ونغطي عليهم إلى أن تتسبك قليلا من ٣ ل٥ دقائق
- 4
نضع التونا ونقلبهم ونغطي عليهم من ٥ ل٧ دقائق، وبعد الاستواء نضع عليها الكزبرة وتقدم وبالعافية. (يمكن استخدام هذه الحمسة لعدة اطباق منها معكرونة او كطبقة تونة ورز او سندويجات)
وصفات مشابهة
كفتة تونا صحية بالصلصة
#كفتة_صحية #كفتة_تونا #تونا #تونة
حمسة تونة 😍
حمسة الكوسا
حمسة نقانق سريعة
اسرع حمسة نقانق ف الحياة لذيذة جداً مناسبة للعشاء
المندي 😋
تقدم مع سلطه بصل ابيض وطماطم وخيار وليمونوبسباس اخضر بالثوم وشوي كزبرة
مشخول تونة بالجزر
سباغيتي بالدجاج
حمسة بطاطا
حمسة بطاطا تقدم مع الرز الأبيض بجانب دجاج مقلي أو سمك مقلي وتمتعوو بألذ حمسسه ..
حمسة خضار
معكرونه الطيبين بالبطاطا
قلابة تونة
مضروبة ورق عنب 😍👌🏻
مسقعة خضروات مشكلة صحية و لذيذة 😋😍
كشنة لذيذة للرز 😋
#تجربتي_المصورةعلى طريقة الشيف هاوي 👨🍳..
حمسة لذيذة للفطور 😍😋
#فطور #حمسة #ريوق
تونة خضار😍
مكبوس دجاج على الحطب
#التحدي_الذهبي
سمبوسة تونة
تكة الدجاج مع البطاطا
صالونة البطاطس المهروسه
دجاج مشوي على الحطب
هذي وجبة ابوي المفضله وقت الشتاء😅❤️
مسقعه خضار صحيه
F6om 
لحم الموزات مع البطاطا المهروسه
#التحدي_الفضي
برياني دجاج
فول مدمس بطريقة لذيذة
#المريول_الذهبي
شاورما دجاج
#كوكبادي_وافتخر
كبسة روبيان من ايدي 😍
خضار باللحمة
معكرونة بالخضار 😍
وصفة نباتية وطيبة وسريعة للناس اللي مش حابة تطبخ دجاج ولحم
سلطة تونة دايت
وصفة سلطة تونة خفيفة للدايت
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ae/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/13023624
التعليقات