ขนมคลีน ชีสเค้กหน้าไหม้คลีน ส่วนผสม 4 อย่าง สูตรหม้อทอดไร้น้ำมัน 72/kcal นับแคลอรี่ หวานน้อย

Uclean ยูคลีน สูตรอาหาร ลดน้ำหนัก
Uclean ยูคลีน สูตรอาหาร ลดน้ำหนัก @uclean

** ทริค สามารถเพิ่มหรือลดสารให้ความหวาน ตามแต่ชอบเด้อจ้า
**การคำนวนแคลอรี่เป็นการคำนวนคร่าวๆ จากแอป Fitnesspal อาจมีการคาดเคลื่อนได้ เนื่องจากส่วนผสมแต่ละอย่างอาจจะไม่ได้ใช้แบรนด์เดียวกัน และปริมาณเท่ากันเป๊ะเด้อจ้า
**นับแคลโดยขนม 1 ชิ้นใหญ่ แบ่งครึ่งเป็นสองชิ้นเล็กค่ะ
วิธีการทำวีดีโอ ยูทูป Uclean ยูคลีน

ขนมคลีน ชีสเค้กหน้าไหม้คลีน ส่วนผสม 4 อย่าง สูตรหม้อทอดไร้น้ำมัน 72/kcal นับแคลอรี่ หวานน้อย

** ทริค สามารถเพิ่มหรือลดสารให้ความหวาน ตามแต่ชอบเด้อจ้า
**การคำนวนแคลอรี่เป็นการคำนวนคร่าวๆ จากแอป Fitnesspal อาจมีการคาดเคลื่อนได้ เนื่องจากส่วนผสมแต่ละอย่างอาจจะไม่ได้ใช้แบรนด์เดียวกัน และปริมาณเท่ากันเป๊ะเด้อจ้า
**นับแคลโดยขนม 1 ชิ้นใหญ่ แบ่งครึ่งเป็นสองชิ้นเล็กค่ะ
วิธีการทำวีดีโอ ยูทูป Uclean ยูคลีน

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

4 จำนวนเสิร์ฟ
  1. ข้าวโอ๊ตป่น 20 กรัม
  2. กรีกโยเกิร์ต 120 กรัม
  3. น้ำดอกมะพร้าว 1 ชต
  4. ไข่แดง 2 ฟอง

ขั้นตอนการทำ

  1. 1

    นำส่วนผสมทั้งหมด มาปั่นรวมกัน จนเนื้อเนียน แล้วพักไว้ก่อน

  2. 2

    นำกระดาษไข มาวางไว้บนภาชนะ แล้วกดขอบให้แน่น จนขึ้นรูปภาชนะนั้นๆ

  3. 3

    แล้วนำไปอบหม้อทอดไร้น้ำมัน 2 รอบ โดยครั้งแรกที่ 160 องศา 10 นาที และรอบที่สอง อบต่อที่ 180 องศา 5 นาที (ระหว่างอบแนะนำให้ เปิดดูเป็นระยะด้วยนะคะ) อบเสร็จแล้ว นำมาแรปแล้วเข้าตู้เย็น 2 ชม เสร็จแล้วนำออกมารับประทานได้เลยค่ะ

  4. 4

    เสร็จแล้วววค่ะ🥰

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
Cook Today
Uclean ยูคลีน สูตรอาหาร ลดน้ำหนัก
เมื่อ
สวัสดีค่ะ ยูคลีนขอมาแชร์ อาหารลดน้ำหนัก อาหารคลีน ทางช่องยูทูป ชื่อ Uclean ยูคลีน นะคะ ถ้าชอบสูตรของยูคลีนฝากกดติดตามยูทูปด้วยนะคะ🙏🏻🥰😁
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น (8)

ครัวนุ้งแคท
ครัวนุ้งแคท @nongcatwhatsnew
รบกวนถามว่าสูตรนี้ไม่ต้องใช้ครีมชีสเลยใช่ไหมคะ?

สูตรอาหารที่คล้ายกัน