Csirkemell párolt zöldségekkel és fokhagymás joghurttal

Nyaralás után mindig úgy érzem, hogy a gyomrom egy nagy káosz a sok strandkajától...🥴 Ilyenkor valami friss, könnyed ételre vágyom, semmi lisztes, leginkább zöldségekre. Így készült ez a saláta is. :)

Igyekszem mostanában egészséges ételeket készíteni és azt fogyasztani. Ez is egy ilyen recept. Cukkini és a bulgur két nagy kedvenc.

Imádjuk a bolognai spagettit, és a csirkét is. Gondoltam ötvözöm 😀 sikere volt😉Most sem nagyon tudok mennyiségeket írni csak kb-ra. Szóval inkább ízlelgessetek közben 🙃

Igazi szaftos, tejszínes egytálétel :)

Ha nincs sok időm főzni, akkor valami ilyesmivel szoktam előrukkolni! Mivel mi 7-en vagyunk a háztartásban, így ennek megfelelő adagot készítek, persze lehet kevesebből is! És működik más zöldségekkel is!

Nigella Lawson receptje. Nagylányom nagy rajongója az angol séfnek, így a konyhánkban elég sok minden készül az ő receptjei alapján. Most Boglárka lányom volt a szakács, én kuktáskodtam.

Minden karácsonykor anyukám csinált nekem ilyet!Azóta professzionális szintre emeltem-e receptet 😂 #3fix

#kotenykihivas2024Ez az egyik kedvenc szószunk, gyakran készítem sült húsokhoz,rántott vagy bundázott zöldségekhez. Gyorsan elkészíthető,finom akár még hidegen is mártogatósnak.

Egy ideje megvan már ez a recept. Most ki is próbáltam.

Próbálkozom nem egyhangúan étkezni a diéta alatt, most ez az összeállítás sikeredett.

Nagy kedvencünk, szuper gyors étel!

Gyomorkímélő étel pörkölt helyett. A köret szabadon választható.Sok-sok évvel ezelőtt szükségem volt "gyomrot kímélő diétára" az egyik diétás könyvben volt ez a recept, amit azóta is elég gyakran készítek.

#kotenykihivas2025Ez az egyik kedvenc étele a családomnak,ami nem csak finom,de igazán mutatós is a sok szép új zöldségtől. A zöldségeket szezonálisan választhatjuk . Nekem most az új krumplira, répára, petrezselyemgyökérre és a cukkinira esett a választásom.

Mivel egy speciális diéta miatt nem ehetek csak csirkehúst, mindig kísérletezem, hogy ne legyen annyira unalmas.. ma a rozmaringot újítottam be a foki mellé! 😋

Ha már unod a párolt brokkolit, de a diéta nagy úr! 🤘😎

Fiaim nagy kedvencét hoztam most nektek. Mint mindig, most is sok zöldség van itthon. A nagy fiam észrevette a hűtőben a brokkolit, és azonnal párolt brokkolit rendelt vacsorára. Mindegy mivel, csak az legyen! Szóval ... próbáljátok ki! Eszméletlen finom!

Sok receptet olvastam itt a Cookpaden is, de nekem mindegyikből hiányzott a római kömény. Nekem ez a fűszer adja az igazi gyros ízt #csaladirecept

Könnyed nyári étel, legfinomabb grillsütőn elkészítve legalább 1 napi pácolás után. De serpenyőben is süthető, most én is így csináltam. Ezúttal grillezett cukkinivel és chilis-mézes burgonyával tálaltam.#2019Mérföldkő kihívás 🏁

Kicsit sok tésztám maradt ki az ünnepekből. Lehet sonkával is elkészíteni, de az most nem maradt. Így 15 perc alatt egy finom ebédet csináltam. #azenkonyham

Valami új és mutatós, de finom ételt szerettem volna, belecsempészve egy kis nyarat ...ez sült ki belőle 😍......bármelyik évszakban készíthető, s szoktam is az év bármely szakában, csak lehessen kapni cukkinit... nem bonyolult, egyszerű, mutatós is, s nem utolsó sorban isteni ...egyik családi kedvenc, mióta megalkottam 👌😍😋......csak ajánlani tudom mindenkinek ...nem száraz, sőt... ha valakit ez tartana vissza, hogy biztosan száraz, ne fogja magát vissza, mert nem az... azért neveztem így el, mert rózsához hasonlít....

Ha hiszed, ha nem, ez tényleg a legfullosabb ájulós sült csirke, főleg mert Anyukámtól tanultam.Nagy kedvenc, gyorsan össze lehet dobni, a lassabb sütés miatt iszonyú finoman összeérnek az ízek, nem “ugrik össze” a csirke gumisra, omlós, szaftos….Na szóval ez olyan #nagyanyámos #tanyasi #egyszerű

Annak ellenére, hogy vokban készül - ez kifejezetten magyaros étel. Nagyon finom, a sok párolt zöldség meg igazán színessé, egészségessé teszi.

A nyári melegben reggelire valami könnyedre és könnyen elkészíthetőre vágytam. És persze málnásra, mert az a kedvenc gyümölcsöm.

Valami cukkinis ételre vágytam, sok zöldséggel. Ez lett az eredmény. 😊

Csirkemell, párolt káposztával, tepsis krumplival.

Elég ritkán eszem mostanában gombát, pedig nagyon szerettem. Ez a recept az egyik kedvencem volt a terhességem és a diétám alatt is. Próbáljátok ki, megéri.

Egyszerű étel, a csirkemellet bepácoljuk előző este, másnap gyorsan tudunk egy finom főételt varázsolni. 😊♥️

Párom imádja a csirke mellet és az édesburgonyát, gondoltam készítek valami egytálétel, ami nem annyira pepecselős. Nagy volt a sikere.