نبدأ بإسم اللهطبخ........

هتحبوا السبانخ

#الشيف_الذهبيالسبانخ هو أحد أنواع النباتات الزهرية، والتي تتميز باحتوائها على الكثير من العناصر الغذاية المهمة للجسم كالمعادن، مثل: الحديد، والألياف، والفيتامينات، والبروتينات، وتختلف طرق إعداد السبانخ تبعاً للمكوّنات المستخدمة في تحضيرها، كما من الممكن استخدامها في إعداد بعض أنواع الأطباق الرئيسية او الفطائر او المعجنات

أكله كلها حديد

منتهى اللذاذه😋

مليئة بالحديد ومغذية إلى جانب طعمها اللذيذ😋

#الشيف_الذهبي