الخطوات
- 1
تخلط جميع المقادير ماعدا العسل
- 2
نحضر مقلاة وندهنا بقليل زيت
- 3
نصب الخليط في المقلاة وننتظر حتى تظهر فقاقيع على الوجه مثل القطايف
- 4
ثم نقلبها على الوجة الاخر
- 5
تزين بتفاح وعسل
- 6
صحتين والف هنا
- 7
الوجبة ٢٤٢ سعر حراري. ٣٧ جرام كاربوهيدرات. ١٢ جرام بروتين. ٦ جرام دهون
وصفات مشابهة
-
-
-
بان كيك الشوفان الصحي بان كيك الشوفان الصحي
هذه الوصفة تحتوي على ألياف و ڤيتامين د وبروتين و هو مقدار ل طفلين أو شخصين زيدي حسب عدد الأطفال
Alla'a Zaki -
-
بان كيك بالشوفان لذيذ وصحي 👍🏻😍 بان كيك بالشوفان لذيذ وصحي 👍🏻😍
لأن الصحة مهمة ولأن #الأكل_الصحي لذيذاقدم لكم هذه الوجبة الغنية بالألياف والفوائد العديدةبتعجبكم جداً ..متأكدة 👌🏻🤗بالعافية مقدماً🌷
-
-
بان كيك الشوفان صحي ولذيذ ومغذي بان كيك الشوفان صحي ولذيذ ومغذي
#وصفات_بالحليب بعد سنوات من التجارب لجعل الطعام صحي، توصلت الى مذاق مرضي لاطفالي وقوام وطعم بان كيك حقيقي
-
بان كيك الشوفان بالموز صحي بان كيك الشوفان بالموز صحي
يناسب الكيتو دايت ومرضي السكر خالي من الزيت والسكر والدقيقالوصفة صحية ولذيذة من قناتي ع اليوتوب وصفات سعودية بسيطة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/13211448
التعليقات