Karena lambung sering perih waktu hbs sarapan, alhasil aku cari referensi d twitter, sebenarnya ini tu diet sehat khusus sarapan, tapi aku ubah ke sarapan sehat ala aku sendiri ^^Enak kok d lambung juga anget, kenyangnya sampai siang ^^

Ceritanya lagi ngga enak badan nih. Males mau ngunyah karena geraham bungsu yang nyempil di bawah telinga bikin ngga karuan rasanya. Mau operasi masih nyusuin, ngga tegaaa. Akhirnya pilih untuk menahan sakitnya sambil makan yang sehat2 kali aja balik langsing. Hahahaha

Share lagi resep smoothies lain. Kali ini full buah. Ini andalan banget, karena dibuat dari froozen fruit. Jadi beli buah segar, masukkan freezer. Tinggal dibuat saat dibutuhkan. Minuman wajib setiap hari, pagi hari sebelum makan apapun. Selain menstabilkan asam lambung, juga sebagai enzym boster usus (source Yulia Baltscun). Total diet bulan lalu turun 10 kg ya..selama 3 bulan 😁 #pejuanggoldenapron3

Cocok untuk sarapan, bisa ditambah oats jika ingin lebih mengenyangkan

Sarapannya aku setiap hari nih, smoothies. Kadang campurannya susu low fat, pisang sama stroberi. Kadang juga apel.

Sarapan enak dan cocok juga bagi yg menjalankan program diet

Cocok untuk sarapan, bisa ditambah oats jika ingin lebih mengenyangkan

Smoothies diet