فيلية سمك مقلي مع الارز صحية ولذيذة

شوق '
شوق ' @iGzL
السعودية
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

ساعة
6 أشخاص
  1. كيلوفيليه سمك
  2. بهارات:
  3. ثوم بودرة
  4. فلفل اسود وملح
  5. كمون
  6. بيضة
  7. ملعقهزيت زيتون
  8. 1 كوبطحين
  9. 1 كوبماء
  10. 2 كاس ارز
  11. 1 بصلة مقطعه شرايح
  12. 1 جزره مبشوره
  13. فلفل حار حسب الرغبه
  14. زيت للقلي

الخطوات

ساعة
  1. 1

    نغسل السمك و نرشه بفلفل و ملح و زيت زيتون و نتركه مده نصف ساعه

  2. 2

    نجهز خليط التتبيل عبارة عن (كوب طحين ونضع فيه البهارات المذكوره)

  3. 3

    نضيف للخليط كوب ماء و نخلطه ونضيف البيضه بيصير خليط سايل

  4. 4

    نتبل السمك بالخليط و نغرقه تماما ونخليه يتبل من نص ساعه الى ساعه بالثلاجه

  5. 5

    ندهنه بالبقسماط و في زيت حامي نقليه

  6. 6

    نطبخ الارز و بعد ما يستوي نحط عليه الجزر و نتركة على جنب

  7. 7

    نقطع البصل شرايح ونضعه في الخليط حق السمك لمزيد من النكهه ونقليه

  8. 8

    بعد ما قليناه

  9. 9

    يقدم الاكل مع السلطة الخضراء او اي نوع سلطة و بالعافية ❤️

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
سأطبخها اليوم
شوق '
شوق ' @iGzL
نُشرت في
السعودية
اعشق الطبخ بانواعه .. 😊❤️
اقرأ المزيد...

التعليقات