إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
في إناء أو طاسه غير لاصقة نضع زيت الزيتون والزبدة على نار متوسطة
- 2
نضيف شرائح البصل و نقلب ثم نضيف البطاطس و تشوح لمدة ٣ دقائق
- 3
نضيف الجزر والبسلة ثم الكوسة و نقلب لمدة ٣ دقائق حتي تظهر علامات التحمير الخفيفة
- 4
اخيرا نضيف قطع البروكلي ونقلب بخفه ونضيف الملح والفلفل الاسود و الزعتر
- 5
نغطي الإناء ونتركه على نار هادئة بعد اضافه ربع كوب من الماء
- 6
نتاكد أن الخضار قد نضج بعد ١٠ دقائق إلى ربع ساعة
- 7
يقدم بجانب أصناف الدجاج واللحوم المشويه و كعشاء خفيف
من تفاعل بإيموجي
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفة من
أحب كل انواع الاكل واحب أجرب كل جديد .... الطبخ السهل والشهي هو هدفي
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
-
-
-
خضار متنوع بالشمر والزعتر خضار متنوع بالشمر والزعتر
الوصفة دي خفيفه وصحيه وطعمها حلو جداً هتعجبكم جداً بإذن الله ❤️
-
-
خضار سوتيه وبانيه مشوي بالليمون والزعتر خضار سوتيه وبانيه مشوي بالليمون والزعتر
سهلة اوي وصحي وخفيف جربوهااا
-
-
-
صينية خضار باللحمه بطريقة صحية صينية خضار باللحمه بطريقة صحية
#المريول_العالمياستخدمت فيها ٥ مكونات 1/2 كيلو لحم شرائح متوسطة السماكة كوسة وفاصوليا خضرا وزعتر وقرفة وخضار مجمد -
خضار سوتيه على بخار خضار سوتيه على بخار
وصفة صحيه وسهله جداً و مش هتاخد وقتمفيدة لأي حد بيعمل دايت او بيلعب رياضه او عندهم مشاكل في المعدة او اي حد بيحب الأكل الصحي إن شاء الله هتعجبكم ♥️#اربح_صحتك -
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/eg/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/13290864
التعليقات