الخطوات
- 1
في وعاء عميق نضع الأرزّ و الخضروات المقطّعقة إلى مربّعات و نضع فوقهما التّونة.
- 2
نضع في كاسة توم مدقوق ناعم و فوقه نضع زيت زيتون و خلّ الأرزّ و البهار و الملح و المايوناز و الخردل و نخفقهم جيّدا" مع بعضهم البعض و نتركها نصّ ساعة لتعشق بعض الصّلصة.
- 3
بعد نصّ ساعة نضع الصّلصة فوق الأرزّ و التّونة و الخضروات و نخطلهم مع بعضهن البعض جيّدا".
من تفاعل بإيموجي
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفة من
وصفات مشابهة

سلطة الارز بالطون
#جربتها_بكوكباد#سلطةوصفة لذيذة جدا من صديقتنا Gulan قدمتلنا ياها اليوم بالتصوير الأسبوعي يلي عمنكون فيه احلا ستات بكوكباد مع رينا وكريستين... وكل الصبايا الطباخات 💛اليوم رحلتنا كانت على كوردستان العراق وعرفتنا Gulan على سلطة كتير طيبة فيها كل العناصر الغذائية وانا شخصيا كنت عمباكلا قبل ما نخلص تصوير😃


سلطة الارز بالخضر


قالب سلطة الارز
طبق جديد وغريب في الوقت نفسه، احببت ان اجربه وكانت نتيجته فعلاً رائعة، اتمنى ان ينال اعجابكم😘😘😘


سلطة الارز
#فصل_الربيعFb :Mary jo's kitchen


الارز مع التونة و سلطة الملفوف 😍
#وصفات_بالأصفر


سلطة الارز 😋😋🍚🍚 او ماسيدوان
#مقبلات_عائلتي


سلطة التونا الحارة بالمعكرونة


سلطة تونة متوسّطيّة
نسيت اصوّر بعد الخلط 🤦🏽♀️🤦🏽♀️ عالبطن مباشرةبرجع بضيف الصورة النهائية لما احضرها مرة ثانيةملاحظة ممكن اضافة الخضار اللي تحبوها وجبن فيتا


سلطة المعكرونة بالتونة


سلطة تونا بالمعكرونة


سلطة التونا


سلطة التونا بالخضار


سلطة طون
#حملة_التشجير


سلطة معكرونة وتونة


سلطة التونا و البيض مع الخضار
#حضرها_اليوم_تذوقها_في_رمضان #سلطةوجبة جدا لذيذة و بتنفع بشهر رمضان تكون سحور نظرا لأنها مليانة عناصر غذائية و تعتبر وجبة كاملة جداوصفة حضرتها الصديقة الحبوبة من مصر فاطمة ضمن حصة طبخ @FatmaEltwabty79


سلطة التونة Tuna Pasta Salad Recipe
#التحدي_الفضي#cookpad_arabic


سلطة التونا والمعكرونة
الاكلة المفضلة لدي يمكن تناولها كسناك أو وجبة رئيسية لاحتوائها على معظم مكونات الهرم الغذائي اخدت طريقتها من صديقتي العزيزة ♡سحر♡ وغيّرت من بعض مكوناتها♡♡


سلطة التونة


سلطة التونة
#وصفات_سهلة


سلطة ماسيدوان
#تجهيزات_رمضان


سلطة ماسيدوان
#وصفات_بالارز


سلطة التونا الملونة
من المطبخ العالمي


سلطة المعكرونة والتونة


سلطة تونة
#أكلات_صحيةوصفة رائعة ومليئة بالبروتين ممتازة بعد الجيم(الخضار حسب الرغبة)


سلطة التونا مع الافوكادو
من المطبخ العالمي


سلطة التونا بالمعكرونة و المايونيز
#المرور_الرابعمن الاطباق التي اعطيها ١٠ على ١٠ من اعدادي و طبق مميز للحفلات و العزائم و لذيذ فعلا لكل ما للكلمة من معنى


سلطة التونة


سلطة الطون الغنية
#قوي_مناعتك#سلطةحبيت سميها هيك لانها غنية بالعناصر الغذائية وتعتبر طبق كامل من خضار بروتينات ونشويات وكالسيومحابة كمان زيد معلومة انه لازم دايما نضيف بصل لا طبق الطون كرمال البصل يمتص مادة الزئبق الموجودة في الطون وما تفوت دغري عالجسم👌


سلطة طون
#وصفات_الشتاءليس بالضرورة ان تكون وصفات الشتاء وصفات ساخنة فقط.وجبة العشاء مثلا كي تكون مشبعة وفي ذات الوقت مناسبة للحمية الغذائية دائما نتجه الى السلطات التي تحتوي عنصر لحوم.وسلطة الطون من انسب أنواع السلطات التي تعتبر وجبة كاملة ومشبعة.


سلطة مشكلة من الخضر وطونة
#التحدي_الفضي سلطة غنية ولذيذة تنفع خاصة في الصيف غنية وصحية

وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/lb/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/13311028
التعليقات (7)