تجربتي و تنفع الدايت او غداء لذيذ

فوائد لا تعرفينها عن السلمون:1- تناول السلمون يجعلك أكثر ذكاءً وسعادةً2- يساعد تناول السلمون على تحسين صحة القلب والشرايين3- السلمون يحمي عينيك4- السلمون يعتبر مصدراً ممتازاً للفيتامين "د"5- يساعدك السلمون على النوم6- يساعد على نمو دماغ الأطفال7- يعتبر السلمون فاعلاً في معالجة التكلس وغيره من التهابات المفاصل ويساعد على تقوية العظام وزيادة كثافتها

#وصفات_بالكمون#تحدي_ملك_البهارات

#امي_معلمتي#وصفات_دايت#صحي

#نكهة_بالذاكرةكانت اختي بس تجي من السفر تعمللنا ياها وكتير شاطرة فيها حبيت اعملها زي طريقة اختي الغالية واتذكر نكهة طبخها

من الأسماك ذات القيمة الغذائية العالية السلمون.قد لا يكون في متناولنا جميعا كونه سمك نهري غير أن في قسم الأسماك في بعض السوبرماركات يمكن ايجاده..#اطباق_منال