سلطة الفول باللبن والطحينة👍

mj
mj @cookM1985
شارك

المكوّنات

  1. فول مدمس انا استخدمت علبتين الفول المعلب
  2. حبتينطماطم
  3. بقدونس
  4. عصير ليمونه
  5. ملح حسب الرغبة
  6. فلفل اسود ناعم حسب الرغبة
  7. 0.25 كوبزيت زيتون
  8. حبتينثوم مدقوق ناعم
  9. ملعقتين ونصطحينه
  10. كوب ونصلين روب

الخطوات

  1. 1

    اولآ نغسل الفول جيدا ونضعه بقدر ونضيف له الماء ونضعه عالنار مدة ربع ساعة

  2. 2

    نغسل الخضروات وتقطع الطماطم مكعبات صغيره ويفرم البقدونس ناعم

  3. 3

    ندق الثوم ناعم جدا نعصر الليمونه

  4. 4

    ثم نضع اللبن والطحينه بصحن عميق ونضيف له الليمون والثوم والملح ونخلطهم جيداونتركهم جانبآ

  5. 5

    نغلق النار ع الفول ونصفيه من ماء السلق

  6. 6

    ثم نضعه بصحن التقديم

  7. 7

    ثم نضيف له اللبن والطحينه وقليل من الطماطم والبقدونس ونخلطهم جيدآ

  8. 8

    نضيف له القليل من الملح

  9. 9

    ثم نضيف طبقة من خليط اللبن وباقي الطماطم والبقدونس ونضيف زيت الزيتون ونرش القليل من الفلفل الاسود الناعم والسماق

  10. 10

    ويقدم بالعافية مع المقبلات

  11. 11
  12. 12

    وبالعافية

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
سأطبخها اليوم
mj
mj @cookM1985
نُشرت في
السعادة الحقيقية ان تجد روحآ اخرى تحميك بدعائها ربي يحفظها لي ❤️
اقرأ المزيد...

التعليقات (23)

totaa
totaa @cook_4902002
باجربهاا بكره ع الفطور ان شاء الله 🤓💕مبين من شكلهاا لذيذه يعطيك الف عافيه 💖

وصفات مشابهة