شيش بالخضار بالغرن صحي

Tamara Darwies
Tamara Darwies @cook_25555271
تركيا

كلنا منحب الاكل والوجبات السريعة فابحاول دووم باكلي خفف زيت ودهون كراميل الدايت

شيش بالخضار بالغرن صحي

14 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة

كلنا منحب الاكل والوجبات السريعة فابحاول دووم باكلي خفف زيت ودهون كراميل الدايت

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

ساعة
5 اشخاص
  1. كيلوصدر دجاج
  2. 4فلفل اخضر عدد
  3. 4بصل عدد
  4. 3 فصوصثوم
  5. 2بندورة عدد
  6. مكعبماجي
  7. فلفل اسود + ملح+ بابريكا
  8. دبس فليغلة
  9. وبطاطا للقلي

الخطوات

ساعة
  1. 1

    نقطع الخضار البصل والثوم والفلفلوالبندورة قطع خشنة

  2. 2

    وبعدها نضيف توابل للفروج

  3. 3

    فلفل والملح والماجي والدبس فليفلة وملعقة لبن ونخلطهم مع الدجاج مع شوية زيت مازولا

  4. 4

    وبعدها نضع الخضار المقطعه بالصينية ونتبلها ملح وفلفل فقط

  5. 5

    ونضيف الدجاج اليهاومع الخضارعكها جيداً ونضعها بالفرن

  6. 6

    والفرن حامي على درجة 180 وشغال فوق وتحت

  7. 7

    والبطاطا نقشرها ونقليها

  8. 8

    وصحة وهنا

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Tamara Darwies
Tamara Darwies @cook_25555271
نُشرت في
تركيا
اعشقه مثل حبي لاطفالي
اقرأ المزيد...

التعليقات

وصفات مشابهة