Giành cho những bạn giảm cân và tập gym

CT áp chảo thịt và rau củ bằng chảo dành cho những bạn không có lò nướng lò vi sóng . Các bạn có thể linh hoạt thay đổi thịt và rau tuỳ sở thích và lượng calo cần nạp 🔥

Tại sao dân tập gym lại chọn ức gà ??? Tác dụng tuyệt vời của ức gà đối với người tập gym:Làm săn chắc cơ bắpTăng cường sức đề khángGiảm nguy cơ ung thưGiảm nguy cơ cholesterol caoLà thuốc chống trầm cảm tự nhiênTăng cường trao đổi chấtGiúp xương khỏe mạnh

Cả nhà mình đều tập gym nên rất thường ăn ức gà, ức gà nếu nấu bình thường sẽ hơi khô nên mình lại biến tấu ra món khác đổi vị cho đỡ ngán.

Đấy là món ăn nhanh mà mình yêu thích hầu như là mỗi buổi sáng vì rất nhanh gọn lại đầy đủ dinh dưỡng😍

Mới đi tập gym về nên phải bổ sung ngay món salad hoa quả này cho cơ thể,vừa giảm cân,vừa tốt cho cơ bắp lại cực kì đơn giản nhanh gọn

#bepvang #doivimoituanGà xào nấm cho những bạn eat clean ,tập gym hay ăn kiêng không sợ ngán mà vẩn no

Mình đang thử chế độ eatclean kết hợp với if 16:8 để giảm cân, nên các món mình làm hầu như không có hoặc rất ít gia vị. Đây là 1 món hầu như rất ít gia vị dành cho bạn nào cũng đang tập tành eatclean giống mình nhé!

Mình làm theo Kebab của người Afghan. Ăn với bánh mì Afghan hoặc với bánh mì của mình đều ngon. Đặc biệt là ăn kèm với sốt ya-ua và salad trộn@@. List hơi dài vì mình mình gom 3 ct trong một bài, nhưng rất đơn giản và dễ làm. Ngon không thua nhà hàng đâu ah😉

Dễ ăn cá nhân mình thấy nhanh và ngon ạ😂

Chiều nay làm hamburger gà cho ox, mua nguyên cái ức, lọc thịt ra chiên, còn xương, tận dụng nấu canh, ăn cho mát!