نقطع نصف الخيار + الطماطم ونضعهما في وعاء عميق

نضيف المايونيز والملح والبهارات ونقلب

نضيف البيض ونقلب ثم تصب في صحن التقديم ونرش عليها بذور الشيا

نضع نصف الخيار الآخر بعد التقطيع ونضع الخس وبالعافية

تؤكل بالملعقة وفي حال تم أكلها بالخبز نحسب سعرات الخبز

السعرات الحرارية بالطبق كامل = ٣٣٧ كالوري