Lagi belajar diet cz BB udh 60kg ajah. MakaNya berasa ngos2an kalo kerja pas naik turun tangga. Diet Suka2 hari pertama. Sehat No Lemak, cukup di buat makan 1hari.

Aku itu lagi program diet. Alhamdulillah meskipun diet, tapi tetap bisa makan enak. Hebatnya lagi aku turun 23 kg dari BB 99kg ke 76an kg selama setahun. Selama proses diet, menu makan ku enak semuanya. Dan ga seperti orang diet! Yuk intip :)

Ceritanya mau diet rendah karbo, rendah garam, dan rendah gula. Menu ini buat seharian, kalo laper lagi rencananya makan pepaya, tp ini jg dah kenyang bgt. Smg diet sy berhasil hahaha 😆😆

Sebetulnya aku ndak tau sih ini namanya diet apa.Ndak niat2 bgt juga..Karena di tinggi 165cm bb ku 67 rasanya harus turunin dikit aja. Kalau turun ya Alhamdulillah kalau ndk turun juga gpp yg penting mau nerapin gaya hidup sehat aja supaya setidaknya bb ndak naik lagi.Selama ini ikutin diet ini itu ndk pernah berhasil,di hari pertama berhasil besoknya udah ndak kuat rasanya pengen makan ini dan itu.Ya kali ini aku cuma ndak makan nasi aja. No karbo.Kurangin minyak juga.Mudah2 an kali ini lancarAku akan update perkembangannya dihari ke-7Mudah2 an bermanfaat siapa tau ada yg mau ngikutin.

Lagi pengen kurusin badan, karena awal bulan kakak saya menikah. Jadi diet ketat deh hahaha... disini aku masak tanpa garam, jadi cuma ngandelin rasa dari kecap dan saus tiram. Selamat mencoba..

Dari puasa sampai lebaran BB naik 3 kg 😂😂😂oh noooo,akhirnya aku akan mencoba diet GM aja deh...di foto itu ada mangga cuma itu aku gak makan ya itu punya misua hehe aku makan pir ma apel saja...

Ceritanya pak suami pengen coba diet, karena minggu ini shift 3 jadi makan malam nya di kantor. Ini menu sarapan hari pertama diet. Menu makan siang nya hampir sama, cuma ditambah bayam rebus.

Jadi aku diet sudah 2bln sih bukan krn mau kurus aja tp krn badan mulai ga sehat semasa bb naik 17kg.. udh turun 8kg. 2 bulan bukan main pengen banget makan mie ya rabb.. Aku ganti kira2 seperti ini. Klo kalo ada yg mau nyontoh

Aku baru mau mulai diet debm, semoga lancar dan ga mood moodan. Karna baru hari pertama jd sedikit sedikit ak mau ngurangin nasi, krn pernah diet tnp nasi 4 hari turun 3kg dan langsung masuk rumah sakit 😝😝

Berat badan naik lagi setelah lupa sama yang namanya diet. Bismillah mau konsisten diet lagi💪🏻

Mau ngerayain new year bersama pacar yang Udah LDR 2 tahun, buru2 Mau diet secepetnya. Start diet mayo Di angka 62,6 kg, anyway Aku ga masak makan malem dikarenakan Badan rontok habis pulang kerja.

Klo udah emak2 gini BB gampang bgt naik, susah turunnya.. skrg bikin menu sehat dulu.. bismillah ikhtiar makan sehat, semoga dpt bonus kurus, hehe..Ini aq bikin menu diet murah, biar ga bosen aq pake ikan tongkol, utk gula garamnya aq ganti pake madu dan kecap asin, rasanya ttp manis gurih sedep