سناك لذيذ و صحي 👌🏻
توركان كتشن @cook_9485744
الخطوات
- 1
الشوفان يكون محمص
- 2
في زبديه نضيف الشوفان والمكسرات (اضفه مع المكسرات جوز هند وهذي اضافه اختياريه)
- 3
ثم التمر والزبدة (الزبدة نذوبها بعد كذا نقيسها) او ممكن زيت جوز الهند
- 4
نعجنهم مع بعض ثم نوزعهم بصينيه مبطنه بورق زبدة
- 5
ونضغط عليها بقوة علشان تكون مرتبه
- 6
وعلى الفريزر لمده ساعه علشان يتماسك اكثر معنا
- 7
والحين صار جاهز معنا بعد ماتماسك
- 8
جملتها بخطوط شوكولاتة (اختياري)
- 9
لذيذة وسهله واهم شي صحيه 😍👏🏻👏🏻
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
👩🏻🍳_يوميات وطبخاتي في السناب والاستقرام موجود فيه جميع الوصفات turkankitchen
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
-
سناك صحي ولذيذ سناك صحي ولذيذ
تنفع للي يمارسون رياضه ، تمد بلطاقه، وتنفع للي عاملين دايت ويحبون الحلا 😅 بإختصار مرا مفيده ولذيذه وتاكلينها وانتي مطمئنه انها صحيه ومابتخرب جسمك
-
-
سناك صحي و لذيذ مفيد و يصلح للاطفال 😍 سناك صحي و لذيذ مفيد و يصلح للاطفال 😍
يسد الجوع ومناسب للدايت جداً و ممتع ولذيذ للاطفال , تابعوني ع انستقرامي للمزيد من الوصفات الصحية ( @igolden_diet ) ..
-
-
سناك مالح سريع لذيذ صحي سناك مالح سريع لذيذ صحي
(سن بايتس)😍 قصة الوصفة كان عندي بقايا خبز وحبيت استفيد منها بأي طريقة 👍🏻#حفظ_النعمة
-
سناك صحي 😍👌🏼 سناك صحي 😍👌🏼
احدثكم وانا انتاولها 😂❤️جميله قبل التمارين او بعد التمارين ومفيده جدا فيها الكالسيوم والفيتامينات 😍❤️ وانا اذا رجعت من الدوام وانا تعبانه اعملها 😍.
-
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/13675975
التعليقات