تونة بالخضار جميلة+صحية +موفرة
💜أكلات صحية+دايت💜 @cook_8364648
مش هتاكلى تونه ثاني غير بالطريقة دى
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
نقطع الخضار صغير
- 2
ونسخن ملعقة الزيت في الطاسة ونضيف البصل والفلفل دقيقة ندبلهم. ونضيف التونة ورشة ملح
- 3
ونضيف الطماطم
- 4
نطلعها في الطبق (وإختيارى) ونضيف الطحينة ورشة كزبرة ناشفة.وبالهنا
من تفاعل بإيموجي
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفة من
قناة اليوتيوب بتاعتى محتوى متنوع (وصفة تيوب) صورتها الشخصية ذي صورة الصفحة دى بالظبط...اللى عاوزاها وماعرفتش توصل للصفحة تكتبلى ف التعليقات ابعتلها الرابط
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
سلطة تونة بالخضروات (صحية)
عشاء خفيف
تونة بالخضار
خفيفة وسريعة ومغذية
سلطة تونة بالذرة والخضار
صحي - غداء
خضار بالتونة والذرة المسلوقه للدايت😍
االطبق ده فكرة غداء ممتازة للدايت وسريع التحضير وطعمه حلو جداا وصحي جدا جدا ❤❤❤
تونه بالخضار وكوسه مشويه 🥗
#دايت #صحي #خفيف #سلطه_تونه #اسماك #تونه #رجيم
التونة المطبوخة بالخضار
التونة مفيدة جدا وفيها اوميجا 3
تارت التونة بالخضروات
شهى وبسيط ومغذى
بيض بالتونة و الخضروات
اخدت وصفة بيض بالتونة من كوك پاد و عملت عليها تعديلات ☺️. عجبت أسرتي أوي الحمدلله 🙂
Sherif ElHennawy 
معكرونه بالتونه والخضار
#مطبخ_سو
مكرونة بالتونة والخضار
#اكلات_صيامي#معكرونة#تونة#خضار#صيام
فيليه التونة والخضار بالفرن 🐟🍅🍆👍
سندويتشات تونه بالخضار
#سندويشات_سريعة🥖
مكرونة بالتونة والخضار😋
#جددت_وصفتي
فطيرة التونه بالخضروات
وجبه خفيفه تنفع للفطار والعشاء سهله وسريعه.ومش محتاجه تكاليف ممكن بأي خضار متوفر عندك.
معكرونه بشاميل بالتونه والخضروات
#التحدي_البرونزي#فريق الأمل
فطيرة الطاسة بالخضروات والتونا
وصفة عملتها من وصفات قناة لالة فاطمة على يوتيوب لكنى زدت علبها في المكونات البيض لانها لم تكتبه، واضفت الفلفل الأسود ليمنع اي رائحة زفارة من البيض والتونا
مكرونه بالتونه والخضار💮
#سهلة_اويوجبه سريعه متكاملة العناصر تنفع غدا سريع أو عشا خفيف أو للأطفال
تونة بالصلصه في الفرن
صينية تونه بالفرن
تونة بالمايونيز
وصفة سريعة غنيه بالعناصر المفيدة للجسم تنفع سندوتشات للاطفال في مدرسة وتنفع تتقدم جنب اكل كسلطة وممكن تتاكل بعيش بلدي كوجبة
تورتة تونة
كفتة تونة
وصفة صحية و خفيفة
تونة بالبصل والطحينة
تونة بالبصل والطحينة ولا اروع
ارز بالخضار لذيذ يقدم بجانب المشاوى
عشق للجميع اولادكم مش بيحبوا الخضار هايحبوه بالطريقة دى
سلطة تونة
وصفه مناسبة جدآ للدايت
تونة بالبيض
#من_القلب
تونة بالبصل والطماطم والفلفل
تونة
من سمكة ماكريل(روسي) اعملي احلى تونة
مكرونة بالتونه - غداء سبايسي صحي (للدايت)
مكرونة بصوص الخضار المشوى
اللى مش بياكل الخضار هابحبه بالطريقة دى روعة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/eg/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/13688076
التعليقات (2)